Annexe; Champs De Données; Calcul Des Zones De Fréquence Cardiaque - Garmin EDGE EXPLORE Manuel D'utilisation

Table des Matières

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Annexe

Champs de données
L'affichage de certains champs de données nécessite des
accessoiresANT+.
Altitude : altitude de votre position actuelle au-dessus ou au-
dessous du niveau de la mer.
Ascension au point de parcours suivant : la distance qu'il
reste à grimper jusqu'au prochain point de votre parcours.
Ascension restante : sur un parcours, il s'agit de la distance
qu'il reste à grimper lorsque vous utilisez un objectif
d'altitude.
Ascension totale : distance verticale totale parcourue en
montant depuis la dernière réinitialisation.
Cadence : cyclisme. Nombre de tours de manivelle. Ces
données apparaissent quand votre appareil est connecté à
un capteur de cadence.
Cadence - Circuit : cyclisme. cadence moyenne pour le circuit
en cours.
Cadence - Moyenne : cyclisme. cadence moyenne pour
l'activité en cours.
Calories : nombre de calories totales brûlées.
Cap : direction que vous suivez.
Chrono : temps du chronomètre pour l'activité en cours.
Circuits : nombre de circuits réalisés pour l'activité actuelle.
Coucher du soleil : heure du coucher de soleil en fonction de
votre position GPS.
D. au suivant : distance restant à parcourir jusqu'au prochain
waypoint de votre itinéraire. Ces données apparaissent
lorsqu'une navigation est en cours.
Descente totale : distance verticale totale parcourue en
descendant depuis la dernière réinitialisation.
Dist. à dest. : distance restant à parcourir jusqu'à la destination
finale. Ces données apparaissent lorsqu'une navigation est
en cours.
Dist. pt parc. suivant : distance restant à parcourir jusqu'au
prochain point de votre parcours.
Dist. rest : sur un parcours, il s'agit de la distance restante
lorsque vous avez un objectif de distance.
Distance : distance parcourue pour le tracé actuel ou l'activité
en cours.
Distance - Circuit : distance parcourue pour le circuit en cours.
ETA à destination : estimation de l'heure à laquelle vous
atteindrez la destination finale (ajustée sur l'heure locale de
la destination). Ces données apparaissent lorsqu'une
navigation est en cours.
ETA SUIV : estimation de l'heure à laquelle vous atteindrez le
prochain waypoint sur l'itinéraire (ajustée sur l'heure locale du
waypoint). Ces données apparaissent lorsqu'une navigation
est en cours.
Etat de l'angle du faisceau : mode de faisceau du feu avant.
Etat de la batterie : niveau de charge de la batterie restant d'un
accessoire d'éclairage pour vélo.
FC - % FC maximale : pourcentage de la fréquence cardiaque
maximale.
FC - Circuit : fréquence cardiaque moyenne pour le circuit en
cours.
FC - Moyenne : fréquence cardiaque moyenne pour l'activité en
cours.
Feux connectés : nombre de feux connectés.
Fréquence cardia. : fréquence cardiaque en battements par
minute (bpm). Votre appareil doit être connecté à un
moniteur de fréquence cardiaque compatible.
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Heure : heure actuelle en fonction de votre position actuelle et
de vos paramètres d'heure (format, fuseau horaire, heure
d'été).
Intensité signal GPS : intensité du signal satellite GPS.
Lever soleil : heure du lever de soleil en fonction de votre
position GPS.
Mode d'éclairage : mode de configuration du réseau de
lumières.
Niveau de charge de la batterie : énergie restante.
Odomètre : compte de la distance parcourue sur l'ensemble
des trajets. Ce total n'est pas effacé lors de la réinitialisation
des données de trajet.
Position à destination : dernier point de l'itinéraire ou du
parcours.
Position au suivant : point suivant de l'itinéraire ou du
parcours.
Précision GPS : marge d'erreur pour votre position exacte. Par
exemple, votre position GPS est précise à +/- 3,65 mètres
(12 pi).
Temps - Circuit : temps du chronomètre pour le circuit en
cours.
Temps - Ecoulé : temps total enregistré. Imaginons que vous
démarriez le chronomètre et couriez pendant 10 minutes,
que vous arrêtiez le chronomètre pendant 5 minutes, puis
que vous le redémarriez pour courir pendant 20 minutes. Le
temps écoulé sera alors de 35 minutes.
Temps - Moyenne circuit : durée moyenne du circuit pour
l'activité en cours.
Temps requis : sur un parcours, il s'agit du temps restant
lorsque vous avez un objectif de temps.
Tps à destin. : estimation du temps restant pour atteindre la
destination. Ces données apparaissent lorsqu'une navigation
est en cours.
Tps au suiv. : estimation du temps restant pour atteindre le
prochain waypoint de votre itinéraire. Ces données
apparaissent lorsqu'une navigation est en cours.
Vitesse : vitesse de déplacement actuelle.
Vitesse - Circuit : vitesse moyenne pour le circuit en cours.
Vitesse - Maximale : vitesse maximale pour l'activité en cours.
Vitesse - Moyenne : vitesse moyenne pour l'activité en cours.
Zone de fréquence cardiaque : plage de fréquence cardiaque
actuelle (1 à 5). Les zones par défaut sont basées sur votre
profil utilisateur et votre fréquence cardiaque maximale (220
moins votre âge).
Calcul des zones de fréquence cardiaque
Zone % de la
Effort perçu
fréquence
cardiaque
maximum
1
50 à 60 %
Allure tranquille et
détendue, respiration
rythmée
2
60 à 70 %
Allure confortable,
respiration légèrement
plus profonde, conver-
sation possible
3
70 à 80 %
Allure modérée,
conversation moins
aisée
Avantages
Entraînement cardio-
vasculaire de niveau
débutant, réduit le
stress
Entraînement cardio-
vasculaire de base,
récupération rapide
Capacité cardiovascu-
laire améliorée, entraî-
nement cardiovascu-
laire optimal
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