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COMMENT UTILISER LE MODE MANUAL
Insérez la clé dans la console.
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Voir COMMENT ALLUMER LE TAPIS DE
COURSE à la page 11.
Sélectionnez le mode manuel.
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Quand la clé est enfon-
cée dans la console, le
mode manuel est sé-
lectionné. Si vous avez
sélectionné un pro-
gramme de vitesse, sé-
lectionnez de nouveau le mode manuel en ap-
puyant à répétition sur la touche des Programmes
[PROGRAMS] jusqu'à ce qu'il n'y ait que des
zéros qui apparaissent aux écrans.
Appuyez sur le bouton de Marche [START] ou
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la touche d'augmentation Vitesse [SPEED]
pour faire bouger la courroie mobile.
Lorsque l'une ou l'autre des touches est appuyée,
la courroie mobile sera actionnée à raison de 2
km/h. Tenez les rampes et avec précaution com-
mencez à marcher. Alors que vous vous exercez,
changez la vitesse désirée de la courroie en ap-
puyant sur les touches Vitesse. Chaque fois que
l'une des touches est pressé, la programmation
de vitesse changera de 0,1 km/h ; si une touche
est pressée pendant un certain temps, la pro-
grammation de la vitesse augmentera de 0,5
km/h. Remarque : Une fois les touches appuyées,
le tapis de course peut predre quelques secondes
pour atteindre la vitesse sélectionnée.
Pour immobiliser la courroie, appuyez sur la
touche d'Arrêt [STOP]. Le temps commencera à
clignoter sur l'un des écrans. Pour recommencer
la courroie appuyez la touche Marche ou la
touche de l'augmentation de Vitesse.
Changez l'inclinaison du tapis roulant comme
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désiré.
Pour changer l'inclinaison du tapis roulant, tenez
le bouton d'augmentation ou le bouton de diminu-
tion de l'Inclinaison [INCLINE] enfoncé jusqu'à ce
que le niveau d'inclinaison désirée soit atteint.
Suivez vos progrès sur la piste et les trois
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écrans.
La piste—la piste repré-
sente une distance de
1/4 de mile (ou 400
mètres). Alors que vous
vous exercez, les indica-
teurs autour de la piste
s'allumeront en succession jusqu'à ce que la piste
entière soit allumée. La piste s'assombrira et les in-
dicateurs commenceront à nouveau à s'allumer. Le
nombre de tours [LAPS] de piste que vous avez
accomplis apparaîtra au centre de la piste en suc-
cession.
L'écran inférieur
gauche—Alors que
vous vous entraînez,
l'écran inférieur gauche
peut afficher le temps
écoulé et la distance [DIST.]que vous avez par-
courue en marchant ou en courrant.
L'écran inférieur
droit—L'écran inférieur
droit peut afficher la vi-
tesse [SPEED] de la
courroie mobile et le
nombre approximatif de
calories [CALS.] que vous avez brûlées. L'écran
affiche aussi votre fréquence cardiaque lorsque
vous utilisez le capteur cardiaque de la poignée
(référez-vous à l'étape 5).
L'écran supérieur—
L'écran supérieur peut
afficher le temps
[TEMPS] écoulé, la dis-
tance parcourue en mar-
chant ou en courrant, la
vitesse de la courroie mobile ou le nombre ap-
proximatif de calories que vous avez brûlées.
Appuyez à répétition sur la touche Écran [DIS-
PLAY] jusqu'à ce que l'écran supérieur affiche l'in-
formation qui vous intéresse le plus. Remarque :
pendant que l'information est affichée sur l'écran
supérieur, la même information ne sera pas affi-
chée sur l'écran inférieur droit ou gauche.
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