Table des Matières
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A. Appuyer sur HAUT, BAS pour choisir le programme de contrôle de la fréquence cardiaque.
B. Appuyer sur ENTREE pour sélectionner le programme de contrôle de la fréquence cardiaque et entrer dans la fenêtre des paramètres
d'heure.
C. L'heure clignotera, puis appuyer sur la touche HAUT, BAS pour configurer l'heure souhaitée. Appuyer sur ENTREE pour confirmer
la valeur.
D. La distance clignotera, puis appuyer sur la touche HAUT, BAS pour configurer la valeur de distance souhaitée. Appuyer sur ENTREE
pour confirmer la valeur.
E. Les calories clignoteront, puis appuyer sur la touche HAUT, BAS pour configurer le nombre souhaité de calories à consommer.
Appuyer sur ENTREE pour confirmer la valeur.
F. L'âge clignotera, puis appuyer sur HAUT, BAS pour définir l'âge de l'utilisateur. Appuyer sur ENTREE pour confirmer la valeur.
(voir fig. 31)
G. Quand le programme de contrôle de la fréquence cardiaque cible clignote, l'ordinateur affiche la fréquence cardiaque cible de
l'utilisateur selon son âge.
H. Appuyer sur DEMARRER/ARRETER pour commencer l'entraînement.
PROGRAMME DE CONTROLE DE FREQUENCE CARDIAQUE : FREQUENCE CARDIAQUE CIBLE
L'utilisateur peut définir toute fréquence cardiaque cible pour réaliser l'exercice.
A. Appuyer sur HAUT, BAS pour sélectionner le programme FREQUENCE CARDIAQUE CIBLE.
B. Appuyer sur ENTREE pour confirmer votre choix et entrer dans la fenêtre des paramètres d'heure
C. L'affichage de l'heure clignotera, puis appuyer sur la touche HAUT, BAS pour configurer l'heure souhaitée à laquelle effectuer
l'entraînement. Appuyer sur ENTREE pour confirmer la valeur.
D. La distance clignotera, puis appuyer sur la touche HAUT, BAS pour configurer la valeur de distance souhaitée. Appuyer sur ENTREE
pour confirmer la valeur.
E. Les calories clignoteront, puis appuyer sur la touche HAUT, BAS pour configurer le nombre souhaité de calories à consommer.
Appuyer sur ENTREE pour confirmer la valeur.
F. La fréquence cardiaque cible clignotera, puis appuyer sur HAUT, BAS pour configurer votre fréquence cardiaque cible. Appuyer sur
ENTREE pour confirmer la valeur. (Voir fig. 32).
G. Appuyer sur DEMARRER/ARRETER pour commencer l'entraînement.
REMARQUE : Pendant l'entraînement, la valeur de la fréquence cardiaque de l'utilisateur dépend du niveau de résistance et de la
vitesse. Le programme de contrôle de la fréquence cardiaque doit garantir votre fréquence cardiaque dans la valeur prédéfinie. Quand
l'ordinateur détecte que votre fréquence cardiaque actuelle est plus élevée que celle prédéfinie, il diminue le niveau de résistance
automatiquement et vous devez ralentir l'entraînement. Si votre fréquence cardiaque actuelle est inférieure à celle prédéfinie, il augmente
la résistance et vous devez accélérer.
Programmes profil utilisateur : PERSONNALISE1 PERSONNALISE4
A. Appuyer sur HAUT, BAS pour sélectionner l'utilisateur
B. Appuyer sur ENTREE pour confirmer votre choix et entrer dans la fenêtre des paramètres d'heure
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