Table des Matières
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PROGRAMMES PRÉRÉGLÉS :
Les programmes P2 à P10 sont automatiquement préréglés. Les profils sont affichés sur
l'ordinateur. Utilisez le bouton + pour augmenter le niveau de la charge de travail d'un
programme. Utilisez le bouton - pour réduire le niveau de la charge de travail d'un
programme.
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FITNESS PR OGRAM
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MOUNTAIN PROGR AM
Pendant la séance d'exercices, le programme
suit votre pouls et ajuste automatiquement la
charge de travail pour vous permettre de
travailler à l'intérieur d'une zone de plus ou
moins cinq battements/minute de votre fréquence
cardiaque cible. Votre âge et le programme que
vous avez choisi déterminent votre zone de
fréquence cardiaque.
Par exemple, si vous avez 30 ans, votre fréquence
cardiaque maximale est de 190. Si vous avez
choisi P11, votre charge de travail se tiendra à
l'intérieur d'une zone de la fréquence cardiaque cible
qui est plus ou moins cinq battements/minute de 60 de
votre fréquence cardiaque maximale : 190 x 60 % = 114;
alors votre zone de fréquence cardiaque est de 109 à 119.
Le programme suit alors votre pouls et ajuste
automatiquement la charge de travail pour garder votre
pouls à l'intérieur de la zone de fréquence cardiaque au
cours de la séance d'exercices.
Service à la clientèle 1-888-707-1880
Ou nous envoyer par courriel au
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VALLEY PR OGR AM
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RANDOM PROGRAM
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