Weslo Fit N' GO Manuel D'utilisation page 10

PROGRAMMES DE PARAMÈTRES UTILISATEUR
1. Mettez la console en marche.
Pour mettre en marche la console, vous pouvez soit
appuyer sur l'un de ses boutons, soit commencer à
pédaler.
2. Sélectionnez votre programme prédéfini.
appuyez sur les boutons UP et DOWN pour
sélectionner les programmes personnalisés. Attendez
que le mot CUSTOM1 à 4 se mette à clignoter. appuyez
sur le bouton ENTER pour valider.
3. Saisissez vos données.
L'utilisateur est libre de modifier les valeurs de temps,
de distance, de calories et d'âge ainsi que le niveau
de résistance selon 10 intervalles. Ces valeurs et
profils seront enregistrés dans la mémoire après la
configuration.
Voici comment procéder : une fois le programme
sélectionné et après avoir appuyé sur le bouton
ENTER, le mot TIME va clignoter, entrer la valeur
que vous désirez avec les boutons UP et DOWN puis
appuyez sur ENTEr pour le valider, faites de même
avec la `distance, les calories et vous entrerez dans la
configuration des résistances. Une première colonne se
met à clignoter et vous pouvez utiliser les boutons UP
et DOWN pour créer votre profil. appuyez sur ENTEr
pour valider et vous allez ensuite vous retrouver sur la
2e colonne. répétez l'opération pour les 10 colonnes.
Enfin, appuyez sur le bouton STarT/STOP pour
démarrer.
4. Modifiez la résistance des pédales.
Pendant que vous pédalez, vous pouvez modifier la
résistance des pédales en appuyant sur les boutons
d'augmentation et de réduction de la résistance.
Vous pouvez choisir entre 10 niveaux de résistance.
remarque : après avoir appuyé sur les boutons, il
faut attendre quelques instants avant que les pédales
s'adaptent au niveau de résistance sélectionné.
Dès que le mouvement des pédales s'arrête pendant
quelques secondes, le mot STOP s'affiche à l'écran
et la console se met en pause. La console est dotée
d'une fonction d'arrêt automatique. Si le mouvement
des pédales s'arrête et si l'utilisateur n'actionne pas
les boutons de la console pendant quelques minutes,
l'alimentation est coupée automatiquement pour
préserver les batteries.
PROGRAMMES CONCERNANT LES GRAISSES
DE L'ORgANISME
1. Mettez la console en marche.
Pour mettre en marche la console, vous
pouvez soit appuyer sur l'un de ses
boutons, soit commencer à pédaler.
2. Sélectionnez votre programme prédéfini.
appuyez sur les boutons UP et DOWN pour
sélectionner le programme 8, puis attendez que le mot
BODY FaT TEST se mette à clignoter. appuyez sur le
bouton ENTER pour valider. Le programme 8 est un
programme spécialement conçu pour calculer le rapport
des réserves de graisse de l'organisme de l'utilisateur et
pour établir un profil de charge spécifiquement adapté à
chaque utilisateur.
3. Saisissez vos données.
À partir de 4 types corporels différents, l'ordinateur
génère 4 profils différents pour chacun d'eux. appuyez
sur ENTEr pour sélectionner la taille, le poids, l'âge et
le sexe de l'utilisateur. appuyez ensuite sur le bouton
UP ou DOWN pour définir les valeurs correspondantes.
après avoir appuyé sur le bouton STarT/STOP
pour calculer les réserves de graisse, n'oubliez pas
d'appliquer correctement le détecteur de fréquence
cardiaque. Si le détecteur ne perçoit aucun signal, le
message d'erreur « Err » s'affiche sur l'écran de profil.
Dans ce cas, appuyez sur le bouton STarT/STOP
pour refaire le calcul. Très rapidement, les valeurs de
calcul du rapport des réserves de graisse (FaT%),
du taux métabolique de base (BMr), de l'indice de
masse corporelle (BMI) et du type corporel (BODY
TYPE) s'affichent à l'écran, ainsi qu'un profil spécifique.
appuyez sur le bouton STarT/STOP pour commencer
votre exercice. Le profil qui s'affiche à l'écran a été
spécifiquement conçu à partir de vos caractéristiques
corporelles.
4. Commencez à pédaler et modifiez la résistance
des pédales.
Pendant que vous pédalez, vous pouvez modifier la
résistance des pédales en appuyant sur les boutons
d'augmentation et de réduction de la résistance.
Vous pouvez choisir entre 10 niveaux de résistance.
remarque : après avoir appuyé sur les boutons, il
faut attendre quelques instants avant que les pédales
s'adaptent au niveau de résistance sélectionné.
5. Une fois votre exercice terminé, la console s'éteint
automatiquement.
Dès que le mouvement des pédales s'arrête pendant
quelques secondes, le temps se met à clignoter à
l'écran et la console se met en pause. Dès que le
mouvement des pédales s'arrête pendant quelques
minutes, la console s'arrête et l'écran se réinitialise.
Silhouette
Mince
Taux
Âge/
de graisse
BODY1
Sexe
Homme/≤ 30 ans < 14 %
Homme/＞30 ans
< 17 %
< 17 %
Femme/≤ 30 ans
Femme/＞30 ans
< 20 %
9
En bonne
Rond
En surpoids
santé
BODY2 BODY3
14 %～20 % 20,1 %～25 % 25,1 %～35 %
17 %～23 % 23,1 %～28 % 28,1 %～38 %
17 %～24 % 24,1 %～30 % 30,1 %～40 %
20 %～27 % 27,1 %～33 % 33,1 %～43 %
Obèse
BODY4 BODY5
> 35 %
> 38 %
> 40 %
< 43 %