Bosch PPW3320 Mode D'emploi page 63

Porada: aby uzyskiwać porównywalne
wyniki proszę przeprowadzać pomiary
codziennie, o tej samej porze i w tych
samych warunkach (zaleca się trzy godziny
po jedzeniu lub sportowej aktywności).
Wskazówka: wyniki pomiarów nie są
reprezentatywne w przypadku dzieci do 10
roku życia.
Co oznacza BMI?
Body-Mass-Index (BMI) jest wskaźnikiem
służącym do oceny masy ciała człowieka. Za
pomocą tej wartości można stwierdzić, czy
dana osoba ma normalną wagę, nadwagę,
czy niedowagę. Body-Mass-Index (BMI) jest
ilorazem masy ciała (kg) i kwadratu wzrostu
(m). Jednostką BMI jest kg/m².
Znaczenie BMI
(zgodnie ze Światową Organizacją
Zdrowia WHO)
Wartość
Znaczenie
BMI
poniżej 19 niedowaga
19 do 25 waga normalna
25 do 30 nadwaga
Adipositas (chorobliwa otyłość)
30 do 35
1-go stopnia
Adipositas (chorobliwa otyłość)
35 do 40
2-go stopnia
Adipositas (chorobliwa otyłość)
powyżej 40
3-go stopnia
Body-Mass-Index podaje jedynie wartość
orientacyjną.
W jaki sposób następuje pomiar
zawartości tłuszczu?
Pomiar tłuszczu ustrojowego przeprowadza
na podstawie zasady BIA (analizy impedancji
bioelektrycznej). W tym celu urządzenie
przesyła przez ciało ludzkie słaby, nieszko-
dliwy sygnał elektryczny. Mierzony jest opór
(impedancja), który ciało ludzkie stawia temu
sygnałowi. Na wartość oporu mają wpływ
składniki organizmu. Mięśnie i narządy
zawierają wodę, a więc dobrze przewodzą
prąd. Z kolei tłuszcz charakteryzuje się
dużym oporem, a więc źle przewodzi prąd.
Na podstawie zmierzonej wartości oporu,
z uwzględnieniem zaprogramowanych w
wadze danych (wzrost, wiek, płeć) obliczany
jest procentowy udział tłuszczu w organizmie.
Udział tłuszczu w organizmie człowieka jest
bardzo indywidualną wartością. Dlatego
zamieszczona niżej tabela podaje tylko
wartości orientacyjne.
Kobiety
Wiek za niski
10-19
20-39
40-59
60-79
0% 10%
Mężczyźni
Wiek za niski
10-19
20-39
40-59
60-79
0% 10%
Wartości pomiaru wody
Na wynik pomiaru zawartości tłuszczu i wody
wpływa w znacznym stopniu ilość wody
zawarta w organizmie. Ilość ta zmienia się
i zależy np. od pory dnia, wysiłku fizycznego,
kąpieli lub natrysku, menstruacji, przyj-
mowania pokarmów i napojów. Na wynik
pomiaru mogą też mieć wpływ schorzenia
albo przyjmowane leki.
Dla osób o wadze normalnej obowiązują
zgodnie z WHO następujące wartości
referencyjne:
Kobiety
Mężczyźni
Czyszczenie
Nigdy nie zanurzać wagi w wodzie. Nie
stosować myjek parowych.
■ Wycierać wagę wilgotną ściereczką, nie
stosować środków szorujących.
■ Szklane powierzchnie czyścić środkiem
do czyszczenia szkła dostępnym w handlu.
idealny podwyższony
20% 30% 40%
idealny
podwyższony
20% 30% 40%
50-55%
60-65%
pl
61