Table des Matières
Publicité
Les langues disponibles
Les langues disponibles
Vaa'an mittaustulokset ovat yksittäisiä
arvoja, joita ei saa laskea yhteen. Muuten
lopputulokseksi saadaan 100 %:n ylittäviä
arvoja.
Yleistietoa
Mittausarvot on tarkoitettu vain tueksi
muutosten seuraamisessa pitemmällä
aikavälillä. Ne eivät korvaa lääkärin
tutkimuksia tai neuvoja. Tarkempia tietoja
kehon rasvapitoisuuden ja vesipitoisuuden
merkityksestä ja ihannearvoista saat
omalääkäriltäsi.
Ohje: Jotta mittaustulokset ovat vertailukel-
poisia, punnitse joka päivä samaan aikaan
ja samoissa olosuhteissa (suositus: kolme
tuntia ruokailun tai urheilun jälkeen).
Ohje: Mittaustulokset eivät ole päteviä
lasten ollessa alle 10-vuotiaita.
Mitä tarkoittaa BMI?
Painoindeksi (Body Mass Index – BMI) on
mittaluku, jonka avulla voidaan arvioida
ihmisen painoa. Sen avulla voidaan todeta,
onko kyseessä normaalipaino, ylipaino
vai alipaino. Painoindeksi (BMI) ilmoittaa
painon (kg) suhteen pituuden (m) neliöön.
BMI:n yksikkö on kg/m².
BMI:n merkitys (WHO:n mukaan)
BMIluku
Merkitys
alle 19
alipaino
19–25
normaalipaino
25–30
ylipaino
30–35
Adipositas (lihavuus) aste 1
35–40
Adipositas (lihavuus) aste 2
yli 40
Adipositas (lihavuus) aste 3
Painoindeksi on ainoastaan karkea
viitearvo.
Miten kehon rasvamäärän
mittaus toimii?
Kehon rasvamäärä mitataan BIA-
periaatteen mukaan (biosähköinen
impedanssianalyysi). Mittausta varten laite
lähettää kehon läpi heikon, vaarattoman
sähkösignaalin. Laite mittaa vastuksen
(impedanssin), jonka signaali kohtaa
kehon kudoksissa. Vastuksen suuruuteen
vaikuttaa kehon koostumus. Lihakset ja
sisäelimet sisältävät vettä ja johtavat siten
hyvin sähköä. Rasvakudoksen sähkönjohta-
vuus sen sijaan on huono. Mitatusta vastuk-
sesta lasketaan vaakaan ohjelmoitujen
tietojen perusteella (pituus, ikä, sukupuoli)
kehon rasvamäärän osuus prosentteina.
Kehon rasvaprosentti on ihmisillä hyvin
yksilöllinen. Sen vuoksi seuraavassa taulu-
kossa annetut arvot ovat vain ohjeellisia.
Naiset
liian alhainen
Ikä
10-19
20-39
40-59
60-79
0%
10%
Miehet
liian alhainen
Ikä
10-19
20-39
40-59
60-79
0%
10%
liian korkea
ihanteellinen
20%
30%
40%
liian korkea
ihanteellinen
20%
30%
40%
fi
37
Publicité
Table des Matières
