Opstappen, Gebruiken & Afstappen - Christopeit Sport EL 5 Notice De Montage Et D'utilisation

Opstappen, Gebruiken & Afstappen
Transport van Apparaat:
Aan de voorzijde bevinden zich twee rollers. Om het apparaat te verplaatsen
kunt u de achterzijde van het apparaat optillen en sturen naar waar u wilt
om het te plaatsen of te stallen.
De Opstappen, Gebruiken en Afstappen
Opstappen:
a. Ga naast het apparaat staan, plaats de voetsteun dat het dichtst bij staat
in de laagste positie en houd de vaste stuur vast.
b. Plaats uw voet op de voetsteun, probeer uw gehele gewicht op deze voet
te brengen en zwaai tegelijkertijd het andere been over het apparaat heen
en plaats uw voet ook daar op de voetsteun.
c. U bevindt zich nu in de juiste houding om de training te beginnen.
Gebruik:
a. Houdt uw handen op de gewenste positie op het vaste stuur.
b. Beweeg het apparaat door met uw voeten op de voetsteunen uw gewicht
van links naar rechts te verplaatsen
c. Als u ook het bovenlichaam wilt trainen, kunt u uw handen in plaats van op
het vaste stuur, op de beweegbare handvaton aan de linker- en rechterkant.
d. Om de intensiteit van de training te verhogen, kunt u de pedaleersnelheid
verhogen, of de weerstand op het apparaat verhogen.
e. Houdt uw handen altijd ofwel op de vaste stuur, ofwel op het linker en
rechter handvat.
RPM and Power in Watt of Level 1- Level 24 for EL 5 Art.-No. 1720, 1721
Level ⁄ RPM 20
1 2
2 3
3 3
4 4
5 5
6 5
7 6
8 7
9 8
10 9
11 10
12 11
13 11
14 12
15 12
16 13
17 15
18 15
19 17
20 17
21 18
22 20
23 20
24 20
Opmerkingen:
1. De energieconsumptie (Watt) wordt gemeten door de trapsnelheid te meten (min-1) van de as en de torsie (Nm).
2. Het apparaat is vóór verscheping geijkt om te voldoen aan vereisten van de accuratieclassificatie, Mocht u twijfels hebben over de accuratie, neem dan
aub contact op met uw leverancier of stuur het apparaat naar een bevoegd laboratorium om te laten testen, og opnieuw te laten ijken.
30 40 50
5 8 12
7 11 17
9 15 22
11 19 27
13 23 33
15 26 39
17 30 44
19 33 49
21 37 54
23 40 59
25 43 64
27 47 69
29 49 73
31 53 79
33 57 84
35 60 89
37 63 93
39 67 99
43 73 107
44 75 111
45 76 113
46 78 116
48 82 121
50 86 126
Afstappen:
a. Verminder de trapsnelheid tot het apparaat tot stilstand komt.
b. Houdt het vaste stuur stevig vast, zwaai één been over het apparaat
heen en plaats uw voet op de grond. Hierna kunt u ook met de andere
voet afstappen.
Dit trainingsapparaat is een stationair apparaat combineert fietsen, steppen
en lopen, zonder hierbij de gewrichten te overbelasten, waardoor het risico
op blessures lager is.
Oefeningen op dit apparaat bieden de mogelijkheid van een vloeiende, non-
impact workout die afhankelijk van de ingestelde weerstand lichter of zwaar-
der kan zijn. U zult de spieren van zowel uw boven- als uw onderlichaam
versterken en het uithoudingsvermogen en algehele conditie verbeteren.
60 70 80
19 22 28
25 29 37
32 39 49
39 48 60
47 59 72
54 69 84
62 79 98
69 88 108
76 97 119
82 104 130
89 116 142
96 123 154
103 134 164
110 144 179
117 153 186
124 162 198
129 170 208
137 179 219
147 192 233
153 200 245
156 206 252
161 212 261
167 219 268
174 228 280
49
90 100 110
34 41 49
46 55 64
59 71 83
74 88 103
87 105 123
102 124 145
117 141 165
131 159 186
145 176 206
162 193 226
173 210 246
187 228 268
200 244 287
215 261 307
227 276 324
242 294 345
255 310 365
268 326 383
283 342 400
298 363 426
309 376 443
322 391 462
328 399 469
348 415 488
120
57
74
95
118
142
167
190
215
238
262
285
311
333
356
375
401
424
444
462
493
515
538
545
566