SAD Diamond Manuel D'utilisation page 23

DANISH INDLEDNING
Vintertræthed karakteriseres ved symptomer som:
Depression, fornemmelse af modløshed og fortvivlelse uden
nogen virkelig grund
Sløvhed, mangel på energi
Ængstelighed, man kan intet overkomme
Sociale problemer, irritabilitet, ingen lyst til at se nogen
Problemer med at sove, svært at holde sig vågen om dagen og
søvnforstyrrelser om natten
Tab af libido, ingen interesse i sex eller fysisk kontakt
Trang til kulhydrater og søde sager, større appetit som giver
vægtforøgelse
Det sker som oftest i de mørkere vintermåneder fra September til marts
eller april. Sundhedseksperterne er enige om, at vinterdepressioner
kan afhjælpes – ofte dramatisk – med stærk lysterapi. Nogle
mennesker bruger deres lampe hele året, men for størstedelen er
det en efterårs/vinterbehandling. Det er vigtigt ikke at vente til
vinterdepressionen for alvor har fået overtaget, men at begynde at
benytte lysterapilampen inden uret stilles tilbage, for eksempel sidst
i august eller september, så man kommer ind i lysbehandlingsrytmen.
SÅDAN FORBEREDES LAMPEN INDEN BRUG
1 Stil lampen på en fast overflade, helst hvid eller anden lys farve.
2 Sæt strømkablet i stikket bag på lampen og den anden ende i
vægkontakten. Figure 1/1a.
3 Tænd lampen. Kontakterne bliver oplyst. Figure 2/2a.
DIAMOND LAMPEN - VEJLEDNING FOR MONTERING AF
BUND, GULVSTAND OG KONSOL
BUND
Medfølgende dele:
Bund x 1
Trykplade x 1
Fingerskruer x 2
Fingerskrueholdere x 2
(disse er hvide, og kun beregnet til at
holde delene sammen under transit)
1 Fjern lampe og bund fra æsken.
2 Læg lampen med bagsiden nedad på et bord eller anden
fast overflade.
3 Skub en hånd under (for at holde bunden og trykpladen
sammen) og fjern den lille hvide fingerskrueholder inden trin 4.
4 Løft bunden op mod lampen som passer nøjagtigt ind i
fordybningen i bunden, så vil hullerne til skruerne sidde lige
hvor de skal.
5 Fingerskruerne skal kun lige skrammes så meget som muligt for
at holde lampen fast på bunden.
N.B. Hvis lampen sidder fremadvendt på bunden som på Diagram 1,
vil dens drejevinkel være på 6° forlæns og 12° baglæns. Hvis du ønsker
det, kan du sætte lampen på stativet den anden vej og derved opnå en
drejevinkel på 12° forlæns og 6° baglæns, alt afhængig af hvilken
vinkel passer dig bedst.
B A G
BUND
F O R
Diagram 1