SAD Diamond Manuel D'utilisation page 19

DUTCH INLEIDING
Winterdepressie, in het Engels Seasonal Affective Disorder
genoemd, wordt gekenmerkt door de volgende symptomen:
Depressie: moedeloos en somber zonder duidelijke reden
Futloos: gebrek aan energie
Ongerustheid en angstgevoelens: het is allemaal een beetje teveel
Sociale problemen: kribbig, wil niemand ontmoeten
Verstoord slaappatroon: vindt het moeilijk om overdag wakker te
blijven en slaapt 's nachts slecht
Geen libido: geen belangstelling voor seks of lichamelijk contact
Trek in koolhydraten en zoet: een grotere eetlust leidt tot
gewichtstoename
Winterdepressie treedt meestal op tijdens de donkere wintermaanden,
dus van september tot en met maart of april. Gezondheidsdeskundigen
zijn het erover eens dat winterdepressiepatiënten (vaak spectaculair)
reageren op lichttherapie. Sommige mensen gebruiken hun
lichttherapieapparaten het hele jaar door, maar de meesten volgen
een najaars- en winterbehandeling. Het belangrijkste is echter dat u
uw lichttherapieapparaat gebruikt voordat de winterdepressie inzet.
Begin met het lichttherapieapparaat aan het einde van de zomertijd:
bijvoorbeeld eind augustus of begin september en volg het ritme
van de lichttherapie.
MAAK UW LICHTTHERAPIEAPPARAAT KLAAR VOOR
GEBRUIK
1 Zet het lichttherapieapparaat op een stevig oppervlak: liefst een
wit oppervlak of een andere lichte kleur.
2 Steek de kabel in de achterkant van het lichttherapieapparaat
en in het stopcontact. Figure 1/1a.
3 Schakel het lichttherapieapparaat aan. Er brandt een lampje in
de schakelaars. Figure 2/2a.
DIAMOND LICHTTHERAPIEAPPARAAT: AANWIJZINGEN
VOOR DE MONTAGE VAN DE VOET, DE VLOERSTANDER
EN DE WANDBEVESTIGING
VOET
De volgende onderdelen zijn
meegeleverd:
Voet x 1
Aandrukplaat x 1
Duimschroeven x 2
Duimschroefborgingen x 2
(deze zijn wit en zijn alleen bedoeld
als bevestigingsmiddel tijdens het
transport)
1 Neem het lichttherapieapparaat en de voet uit de doos.
2 Zet het lichttherapieapparaat op zijn achterkant op een tafel of
een stevig oppervlak.
3 Plaats een hand op de unit (zodat u de voet en de aandrukplaat
bij elkaar kunt houden), en verwijder daarna de kleine, witte
duimschroefborgingen voordat u verder gaat met stap 4.
4 Zet de voet op het lichttherapieapparaat, dat netjes in de holte
in de voet past. De gaten voor de schroeven staan boven elkaar.
5 De duimschroeven moeten nu zo strak mogelijk aangedraaid
worden, zodat het lichttherapieapparaat stevig vast zit op de voet.
N.B. Met het lichttherapieapparaat op de voet zoals afgebeeld in
Figuur 1, is de helling 6° voorwaarts en 12° achterwaarts. U kunt het
lichttherapieapparaat echter ook andersom monteren, zodat de
voorwaartse helling 12° is en de achterwaartse helling 6°. Dit hangt
af van de helling die voor u het gemakkelijkste is.
ACHTERKANT
VOET
VOORKANT
Figuur 1