A Propos Des Zones De Fréquence Cardiaque; Remplacement De La Pile Du Moniteur De Fréquence Cardiaque - Garmin EDGE 500 Manuel D'utilisation

Capteurs ANT+
A propos des zones de fréquence
cardiaque
ATTENTION

Consultez votre médecin pour déterminer les
zones de fréquence cardiaque appropriées à
votre santé et votre forme physique.
De nombreux athlètes utilisent les zones
de fréquence cardiaque pour mesurer et
augmenter leur résistance cardiovasculaire et
améliorer leur forme physique. Une zone de
fréquence cardiaque est un intervalle défini
de battements par minute. Les cinq zones de
fréquence cardiaque couramment acceptées
sont numérotées de 1 à 5, selon une intensité
croissante.
Dans quelle mesure les zones de fréquence
cardiaque influent-elles sur vos objectifs
physiques ? La connaissance de vos zones
de fréquence cardiaque peut vous aider à
mesurer et à améliorer votre forme en compre-
nant et en appliquant les principes suivants :
• Votre fréquence cardiaque permet de
mesurer l'intensité de l'effort avec
fiabilité.

• En vous entraînant dans certaines zones
de fréquence cardiaque, vous pourrez
améliorer vos capacité et résistance
cardiovasculaires.
• En connaissant vos zones de fréquence
cardiaque, vous pouvez éviter le
surentraînement et diminuer le risque de
blessure.
remplacement de la pile
du moniteur de fréquence
cardiaque
Le moniteur de fréquence cardiaque contient
une pile CR2032 remplaçable par l'utilisateur.
REMARQUE : contactez votre déchetterie
locale pour plus d'informations sur la mise au
rebut des piles.
1. Repérez le cache circulaire du
compartiment à pile à l'arrière du
moniteur de fréquence cardiaque.
Manuel d'utilisation de l'Edge 500