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UTILISATION PROLONG É E / CONDITIONS EXTR Ê MES
Froid et Vibrations --
Il semble que des conditions, décrites sous le nom de syndrome de
Raynaud et affectant les doigts de certains individus, soient
provoquées par une exposition au froid et aux vibrations. L'exposition
au froid et aux vibrations risque de provoquer des picotements et une
brûlure des doigts, suivis de leur décoloration et de leur
engourdissement. Nous conseillons vivement de prendre les
précautions suivantes dans la mesure où la limite inférieure de
déclenchement de ce phénomène reste inconnue.
• Le corps doit rester chaudement vêtu, en particulier la tête, le cou, les
pieds, les chevilles, les mains et les poignets.
• Maintenir une bonne circulation du sang en remuant bien les bras
pendant de fréquentes pauses et en évitant de fumer.
• Limiter le nombre d'heures de travail. Essayer, dans une même
journée, d'avoir des activités autres que celles nécessitant l'utilisation
du taille-haies ou d'un autre outil portable à mains.
• En cas de malaise, de rougeur et de gonflement des doigts, suivis
d'une décoloration et d'une perte de sensations, consulter un
médecin avant de poursuivre toute exposition au froid et aux
vibrations.
Blessures par Sollicitations Répétitives --
Il apparaît que la sollicitation excessive des muscles et des tendons des
doigts, des mains, des bras et des épaules peut provoquer une irrita-
tion, un gonflement, un engourdissement, une faiblesse et de fortes
douleurs au niveau des organes mentionnés ci-dessus. Certaines
activités manuelles répétitives risquent fortement de vous occasionner
une Blessure par Sollicitations Répétitives. Un cas extrême en est le
Syndrome du Métacarpe, qui peut se produire quand votre poignet, en
se tordant, presse un nerf se trouvant dans cette partie du corps. Il est
possible qu'une exposition prolongée aux vibrations puisse contribuer
à ce syndrome. Il peut occasionner de fortes douleurs pendant des
mois, voire des années. Pour en réduire les risques, procéder comme
suit:
• Ne pas se tordre le poignet pour tenir l'appareil. Il vaut mieux
conserver un poignet droit. Pour saisir la machine, la prendre à pleine
main, pas seulement entre le pouce et l'index.
• Observer des pauses régulières pour réduire le caractère répétitif et
reposer les mains.
• Réduire la vitesse et la force exercées pour les gestes répétitifs.
• Faire des exercices pour renforcer les muscles des mains et des bras.
• Consulter un médecin en cas de picotements, d'engourdissement ou
de douleur dans les doigts, les mains, les poignets ou les bras. Plus le
diagnostic du syndrome est précoce, plus la prévention de lésions
irréversibles peut être efficace.
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