Publicité
Les langues disponibles
Les langues disponibles
Elektrik bağlantısı
Cihazı sadece üzerinde belirtilen elektrik voltaj düzeyine bağlayınız. Elektrik bağlantısını sağlamak için
cihazın fişini prize tamamen yerleştiriniz.
Uyarı:
• Cihazı yerleştireceğiniz yerin yakınında bir elektrik prizinin bulunmasına dikkat ediniz.
• Elektrik kablosunu, yürürken kimsenin takılmayacağı şekilde muhafaza ediniz.
6. Kullanım
1
Lambanın Açılması
Açma/kapama tuşuna basın. Çubuklar yanmaya başlar. Flüoresan ekranın eğimini kişisel
ihtiyaçlarınıza göre ayarlayın.
DİKKAT!
Açma sırasında çubuklar arasında görsel olarak farklı bir aydınlık gözlemlenebilir.
Çubuklar tam aydınlatma gücüne birkaç dakika sonra ulaşır.
2
Işığın tadını çıkarın
20 cm ile 50 cm arasında bir mesafede olacak şekilde gün ışığı lambasına mümkün olduğu kadar
yakın oturunuz. Kullanım sırasında her zaman yaptığınız işinize devam edebilirsiniz. Okuyabilirsi-
niz, yazabilirsiniz, telefonda konuşabilirsiniz vb.
• Kullanım sırasında sürekli kısaca ışığa bakınız, çünkü ışığın alımlanması ya da etkisi göz/retina
aracılığıyla gerçekleşir.
• Gün ışığı lambasını istediğiniz kadar kullanabilirsiniz. Öngörülen zamanlar doğrultusunda en az
7 gün art arda ışık terapisini uyguladığınızda tedavi en etkili şekilde gerçekleşir.
• Tedavi için gün içindeki en etkili zaman, sabah 6 ila akşam 8 arasındadır
ve günde 2 saat süre ile uygulanması tavsiye edilir.
• Ancak kullanım süresi boyunca sürekli ışığa bakmayınız, aksi takdirde gözünüzün aşırı
uyarılması söz konusu olabilir.
• İlk başta daha kısa süreyle gün ışığı lambasından faydalanın; kulanım süresini, bir hafta içerisin-
de yavaş yavaş artırabilirsiniz.
Uyarı:
İlk kullanımlar sonrasında göz ve baş ağrıları gözlemlenebilir, ancak bunlar daha sonraki
kullanımlarda yok olacaktır, çünkü sinir sisteminiz zamanla yeni uyarılara alışacaktır.
3
Nelere dikkat etmelisiniz?
Kullanım için yüz ile lamba arasındaki önerilen mesafe 20 cm ile 50 cm arasındadır.
Uygulamanın süresi mesafeye bağlıdır:
Lüks
10.000
5.000
2.500
Daima geçerlidir:
Gün ışığı lambasına yaklaştıkça kullanım süresi azalmalıdır.
4
Daha uzun bir zaman aralığında ışığın tadını çıkarmak
Gün ışığının az olduğu mevsimlerde kullanımı en az
birbirini izleyen 7 gün içerisinde, ya da kişisel gereksinime göre
daha fazla gün tekrarlayınız. Gün ışığı tedavisini sabah saatlerinde uygulamanız önerilir.
Mesafe
yakl. 20 cm
yakl. 35 cm
yakl. 50 cm
34
Uygulama süresi
0,5 saat
1 saat
2 saat
Publicité
Chapitres
