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Apprécier la lumière
Asseyez-vous aussi près que possible de la lampe, entre 20 et 50 cm. Vous pouvez vaquer à vos
occupations habituelles pendant le traitement. Vous pouvez lire, écrire, téléphoner, etc.
• Jetez sans cesse un regard bref directement dans la lumière, étant donné que l'absorption ou
l'effet intervient à travers les yeux / la rétine.
• Vous pouvez utiliser cette lampe de luminothérapie aussi souvent que vous le voulez. Néan-
moins, son utilisation s'avère plus efficace lorsque vous pratiquez la luminothérapie au moins 7
jours d'affilée conformément aux durées prédéfinies.
• La fenêtre d'utilisation quotidienne la plus efficace pour le traitement se situe entre 6h et 20h
avec une durée recommandée de 2 heures par jour.
• Cependant, ne portez pas directement votre regard dans la lumière sur toute la durée du traite-
ment, sous peine d'entraîner une stimulation excessive de la rétine.
• Commencez par une irradiation courte, dont vous augmenterez la durée au cours d'une se-
maine.
Remarque:
Après les premiers traitements peuvent apparaître des douleurs oculaires ou des maux de tête,
qui disparaîtront lors des séances suivantes, étant donné que le système nerveux se sera habitué
aux nouvelles stimulations.
3
À quoi devriez-vous faire attention ?
Pour un traitement, la distance recommandée entre le visage et la lampe est de 20 à 50 cm.
La durée d'utilisation dépend en revanche de la distance:
Lux
10.000
5.000
2.500
Règle générale:
plus on est près de la source lumineuse, plus le temps de traitement est court.
4
Apprécier la lumière pendant une période prolongée
Répétez le traitement lors de la saison pauvre en lumière pendant au moins 7 jours consécutifs,
voire plus longtemps, selon les besoins individuels.
Vous devriez effectuer le traitement de préférence aux heures matinales.
5
Éteindre la lampe
Appuyez sur la touche Marche/Arrêt.
Les tubes s'éteignent. Débranchez la fiche secteur de la prise de courant.
ATTENTION!
La lampe est chaude après utilisation. Laissez d'abord refroidir la lampe pendant un temps suffi-
sant avant de la ranger et /ou de l'emballer!
7. Changement des tubes fluorescents et du starter
La durée de vie des tubes fluorescents pour une utilisation moyenne est d'environ 10 000 heures. Lorsque
un tube grille, les deux tubes fluorescents doivent être remplacés par des tubes de même type. Adressez-
vous alors à un revendeur, à un centre de services autorisé, à du personnel spécialisé ou au service client.
Les tubes suivants sont acceptés en retour :
• Philips – PL-L36W/865/4P
• Les tubes portant le numéro de commande 162.942 disponibles auprès des services client du
fabricant.
Distance
env. 20 cm
env. 35 cm
env. 50 cm
Durée d'application
0,5 h
1 h
2 h
17
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