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TARGET PROFILES (PERFILES DE OBJETIVOS)
OBJETIVO 1 - TIME (TIEMPO): permite al usuario establecer un objetivo en función de cuánto tiempo le gustaría ejercitarse.
El objetivo de tiempo puede variar de 15:00 a 99:00. El TIEMPO se contará hacia atrás. La DISTANCIA y las CALORÍAS
comenzarán de cero.
OBJETIVO 2 - DISTANCE (DISTANCIA): permite al usuario establecer un objetivo en función de la distancia que desea
recorrer. El objetivo de distancia puede variar de 0,25 a 26,25 millas o 0,4 a 42 kilómetros. La DISTANCIA se contará hacia
atrás. El TIEMPO y las CALORÍAS comenzarán de cero.
OBJETIVO 3 - CALORIES (CALORÍAS): permite al usuario establecer un objetivo en función de la cantidad de calorías que
desea quemar. El objetivo de calorías puede variar de 20 a 980 calorías. Las CALORÍAS se contarán hacia abajo. El TIEMPO
y la DISTANCIA comenzarán de cero.
NO TARGET (SIN OBJETIVO): permite al usuario seleccionar un perfil de sesión de ejercicios que no tiene un objetivo
de tiempo, distancia o calorías especificado. El TIEMPO, la DISTANCIA y las CALORÍAS comenzarán de cero.
WORKOUT PROFILES (PERFILES DE SESIÓN DE EJERCICIOS)
1) MANUAL - TODOS LOS MODELOS: permite cambios manuales de velocidad e inclinación "sobre la marcha".
2) INTERVALOS - TODOS LOS MODELOS: mejora su fuerza, velocidad y resistencia al aumentar y reducir la velocidad durante
toda su sesión de ejercicio para que participen tanto su corazón como otros músculos.
Segmento
Tiempo
Inclinación
Velocidad (unidades británicas)
Velocidad (unidades métricas)
74
Calentamiento
2:00 minutos
2:00 minutos
1
1,5
1
1,5
1,6
2,4
1
2
90 s
30 s
Los segmentos 1 y 2 se
0,5
1,5
repiten hasta que se logra
el objetivo
2
4
3,2
6,4
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