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Enfoncez compl•tement la clŽ dans la fente
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sur la console.
Enfoncer la clŽ nÕallumera pas
les affichages. Les affichages
sÕallumeront quand le bouton
sera pressŽ, ou quand la courroie
mobile sera mise en marche.
Note: Si vous venez dÕinstaller
les piles, les affichages seront dŽjˆ allumŽs.
Mettez la commande de vitesse ˆ zŽro.
2
Placez la commande de
vitesse jusquÕˆ la position Ò
Note: Chaque fois que la
courroie mobile est arr•tŽe,
la commande de vitesse
doit •tre remise ˆ la posi-
2
tion Ò
Ó avant que vous ne
puissiez remettre la cour-
roie mobile en marche.
Mettez la courroie mobile en marche.
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Apr•s avoir remis la commande de vitesse ˆ la
2
position Ò
Ó, poussez-la doucement jusquÕˆ ce que
la courroie mobile commence ˆ tourner lentement.
Montez sur la courroie mobile et commencez ˆ
vous entra"ner. Changez la vitesse de la courroie
mobile comme dŽsirŽ en poussant la commande
de vitesse vers le haut.
Pour arr•ter la courroie mobile, montez sur les
repose-pieds et placez la commande de vitesse ˆ
2
la position Ò
Ó.
Suivez vos progr•s avec les affichages.
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Affichage TEMPSÑCet affi-
chage montre le temps ŽcoulŽ
en marchant ou en courant
sur le tapis roulant.
Affichage DISTANCEÑCet
affichage montre la distance
totale que vous avez parcourue
en marchant ou en courant.
Affichage VITESSEÑCet affi-
chage montre la vitesse de la
courroie mobile.
AFFICHAGE
CALORIES/CALORIES GRAI-
SEÑCet affichage montre le
nombre approximatif de calo-
ries et de calories de graisse
2
Ó.
que vous avez bržlŽes. (Voir BRóLER DE LA
GRAISSE ˆ la page 14 pour des explications sur
les calories de graisse). Toutes les sept secondes,
lÕaffichage changera automatiquement dÕun
nombre ˆ lÕautre. Des fl•ches sur les affichages
indiquent quel nombre est affichŽ ˆ un moment
donnŽ.
Quand vous avez finis votre entra"nement,
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arr•tez la courroie mobile et retirez la clŽ de la
console.
Montez sur les repose-pieds, arr•tez la courroie
mobile, et retirez la clŽ de la console. Rangez la
clŽ dans un endroit sžr. Apr•s que la clŽ ait ŽtŽ
retirŽe de la console, les affichages resteront
allumŽs pendant ˆ peu pr•s cinq minutes.
Note: Chaque fois que la courroie mobile est
arr•tŽe et quÕaucun des boutons de la console
nÕa ŽtŽ touchŽ pendant cinq minutes, les affi-
chages sÕŽteindront automatiquement pour ne
pas user les piles.
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