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commandes de l'appareil
1. Touche « on/off » (
)
Appuyez sur cette touche pendant 2 secondes pour
allumer ou éteindre votre
. Vous pouvez
ACTIVEUR
aussi interrompre l'exercice en appuyant brièvement
sur cette touche.
2. Augmenter l'intensité (
)
Appuyez sur ces touches et maintenez-les appuyées
pour augmenter l'intensité de l'exercice. La touche
droite contrôle le brassard du bras droit. La touche
gauche contrôle le brassard du bras gauche.
3. Diminuer l'intensité ( )
Appuyez sur ces touches et maintenez-les appuyées
pour diminuer l'intensité du signal pour l'un ou l'autre
des bras.
4. Touche de sélection de programme ( P )
Appuyez sur cette touche pour choisir le programme de tonification que vous
souhaitez suivre. Il y a 3 programmes disponibles; ces programmes sont expliqués un
peu plus loin dans ce guide (page 10).
5. Touche d'information ( i )
Appuyez sur cette touche pour connaître les informations relatives à votre séance d'en-
traînement, telles que l'intensité maximale de votre séance en cours ou celle de votre
séance antérieure et le nombre de séances complétées.
Intensité de tonification du brassard gauche.
Intensité de tonification du brassard droit.
Décompte du temps qu'il reste à la séance en cours. Indique également les
messages d'erreur (voir pages 11 et 13)
Ce symbole apparaît lorsque l'exercice est en mode « pause ».
Ce symbole indique que l'appareil est en mode « discrétion ».
Ce symbole indique que le verrouillage est activé - vous ne pouvez pas modifier
le niveau d'intensité ou changer de programme accidentellement.
Ce symbole indique que le contact entre l'appareil et les brassards ou entre
les GelPads et la peau est très faible (voir page 13 pour de plus amples détails).
Indicateur de charge de la pile.
Nombre de séances complétées.
Indicateur du programme en cours (1 à 3).
Ce symbole apparaît durant chaque phase de contraction.
Intensité maximale atteinte durant la séance en cours / dernière séance.
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ÈCRAN
1.
2.
5.
écran
comment fonctionne électrostimulation musculaire?
utilise la technologie d'électrostimulation musculaire (EMS). Cette tech-
BMR LIFT BRAS
nologie est utilisée dans les hôpitaux et par les physiothérapeutes depuis plus de 50 ans.
Voici, en bref, comment fonctionne la technologie EMS.
4.
3.
Étape 1
Des signaux sont envoyés entre les Gel-
Pads. Ces signaux activent les nerfs qui
contrôlent les muscles triceps.
assemblage de votre appareil bmr lift bras
Étape 1 – Charger la pile. Insérez le chargeur dans une prise de
courant, puis branchez-le à l'appareil (fig. a). Ça prend environ
2 à 3 heures pour charger complètement la pile. La charge est
complète lorsque les trois sections de l'icône de la pile sont
pleines. Cette icône clignote lorsqu'il est temps de la recharger.
: Veillez à utiliser uniquement le chargeur fourni avec
REMARQUE
votre
pour recharger votre unité de commande. Ne
BMR LIFT BRAS
laissez pas le chargeur branché à l'appareil une fois que la pile
est complètement chargée.
Étape 2 – Installer les GelPads sur le brassard. Placez le brassard
de manière à ce que les quatre rivets argentés soient face à vous.
Retirez les GelPads adhésives du sachet. Vous remarquerez que
chaque GelPad a un côté quadrillé et un côté de couleur noir unie.
: N'utilisez que les GelPads
REMARQUE
.
LIFT BRAS
(i) Retirez les protecteurs du côté quadrillé des quatre GelPads
(fig. b).
(ii) Placez le côté quadrillé des GelPads sur les rivets argentés à
l'intérieur du carré blanc (fig. c).
:
IMPORTANT
Avant de continuer, assurez-vous que tous les rivets argentés
soient complètement recouverts par les GelPads. Pressez
fermement les bords de chaque GelPad contre le tissu avant
d'utiliser votre appareil.
Étape 3 – Retirer les protecteurs sur le côté noir des quatre GelPads (fig. d). Ne jetez
pas ces protecteurs puisque vous aurez besoin de les replacer sur les GelPads à la fin
de chaque séance.
Étape 2
Au fur et à mesure que l'intensité des
signaux augmente, les nerfs, à leur tour,
font que les muscles se contractent et se
détendent de manière rythmique.
Fig. a
Fig. b
Fig. c
avec votre appareil
BMR
BMR
Fig. d
7
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