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vertébrale et nos muscles dorsaux que la marche ou la position debout.
Et une mauvaise posture en position assise d'autant plus.
Résultats : de fortes tensions musculaires, appelées adhérences fasciales, et même
des blocages importants. Les mauvaises sollicitations et les surcharges entraînent à
plus ou moins long terme de l'arthrose, des douleurs et des problèmes de disques
intervertébraux.
Entraîner du dos, suivre les exercices de l'école du dos et surtout améliorer sa posture,
surtout en position assise, sont généralement nécessaires pour briser ce cycle. Tout
cela exige de nous de la cohérence et prend généralement beaucoup de temps.
covemo - pour quoi ?
Le covemo souhaite donner une réponse aux deux souhaits les plus souvent
exprimés pour le quotidien :
• Une utilisation facile et aisément compréhensible
• Un entraînement efficace, avec un effet maximal en un minimum de temps
La forme particulière et le matériau de haute qualité du covemo intègrent toute
notre expérience des techniques et des concepts de traitement les plus efficaces,
pour un dos sain et détendu. Nous avons par ailleurs analysé en détail ce que
chacun de nous fait au quotidien pour soulager ses douleurs dorsales. Ces deux
éléments sont désormais réunis dans ce rouleau chic que nous avons développé.
Contre-indications
Dans quels cas ne faut-il pas utiliser votre covemo ?
• Cas de stress corporel aigu comme une forte fièvre, etc.
• Maladies aiguës et non diagnostiquées de la colonne vertébrale et de la moelle
épinière
• Maladies rhumatismales, sauf et uniquement après indication du médecin
• Opérations de la colonne vertébrale, et hors de la région opérée
• Éruptions ou lésions cutanées dans la région de la colonne vertébrale, sauf et
uniquement après indication du médecin
• Suspicion de hernie discale classique ou aiguë, sauf et uniquement après indica
tion et instructions de votre médecin traitant, de même en cas de cancer.
Sinon, veillez soigneusement à effectuer les exercices correctement. Vous trouverez
le guide des exercices sur covemo.fr. En cas de doute, demandez conseil à votre
médecin ou physiothérapeute.
Rangement et entretien :
Utilisez toujours votre covemo entre 10 et 35°C, car c'est là qu'il a la dureté opti-
male pour les applications.
Dans certaines circonstances, votre covemo peut déteindre. Placez donc toujours un
tapis de gymnastique ou un objet similaire en dessous. Veillez à ce que le sol ne soit
pas glissant pour éviter les blessures. Ne rangez pas votre covemo à une température
inférieure à -10°C et supérieure à +45°C ou en plein soleil, par exemple directe-
ment derrière une fenêtre. Nettoyez votre covemo avec un chiffon doux et de l'eau
savonneuse. N'utilisez pas de détergents contenant des solvants, des acides ou des
substances corrosives. Le covemo ne contient pas de phtalates interdits ni de métaux
lourds.
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