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952-909
Rouleau de massage du dos
Réf. 235-899
Made in Germany
Mode d'emploi et d'entretien
Nous tenons à vous féliciter chaleureusement de l'achat de votre nouveau covemo !
Mais avant de commencer à l'utiliser, nous vous demandons de lire attentivement
et complétement ce mode d'emploi qui vous donnera toutes les informations
importantes. Dans tous les cas, vous devez toujours utiliser votre covemo de façon
conforme. Si vous avez des doutes ou des incertitudes, demandez à votre médecin
ou votre physiothérapeute, en particulier si vous souffrez de certaines maladies.
Tout d'abord, quelques réponses aux questions les plus fréquentes concernant votre
covemo :
covemo - son nom ?
covemo est composé à partir des termes latins « columna vertebralis » (la colonne
vertébrale) et « movere » (bouger).
covemo - fait bouger la colonne vertébrale ?
Exactement ! Mais ce n'est pas tout...
covemo - pourquoi ?
Saviez-vous que les maux de dos ou de la colonne vertébrale et les cas où ils
doivent être traités ont augmenté de 3000% au cours de ces 10 à 15 dernières
années ? Environ 85% de la population souffrent de douleurs dorsales au moins
une fois dans leur vie. De nos jours, 30 à 40% sont concernés. Alors qu'autrefois,
c'était le travail physique pénible qui en était la cause, ils sont dus aujourd'hui
au manque d'activité physique, aux heures passées en position assise et à notre
mauvaise posture. La position assise sollicite beaucoup plus notre colonne

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Sommaire des Matières pour Pro Idee 235-899

  • Page 1 952-909 Rouleau de massage du dos Réf. 235-899 Made in Germany Mode d’emploi et d’entretien Nous tenons à vous féliciter chaleureusement de l’achat de votre nouveau covemo ! Mais avant de commencer à l’utiliser, nous vous demandons de lire attentivement et complétement ce mode d’emploi qui vous donnera toutes les informations...
  • Page 2 vertébrale et nos muscles dorsaux que la marche ou la position debout. Et une mauvaise posture en position assise d’autant plus. Résultats : de fortes tensions musculaires, appelées adhérences fasciales, et même des blocages importants. Les mauvaises sollicitations et les surcharges entraînent à plus ou moins long terme de l’arthrose, des douleurs et des problèmes de disques intervertébraux.
  • Page 3 Et enfin : Votre covemo correspond à un degré de dureté spécifique. Pour obtenir un résultat optimal, vérifiez sa dureté au bout de deux ans environ et, au besoin, procurez-vous en un nouveau. Trois caractéristiques, un covemo ? Votre covemo est exactement adapté aux besoins de votre colonne vertébrale. Avec sa dureté, il correspond approximativement à...
  • Page 4 • Appuyez-vous légèrement contre le covemo, il restera ainsi en place. La pression exercée vous permet en outre de doser « en continu » l’intensité du massage des points de pression. • Vous pouvez maintenant affiner votre posture : Celle-ci est l’effet des deux creux à...
  • Page 5 Fasciaroller voor de rug nr. 235-899 Made in Germany Gebruiks- en onderhoudsinstructies Wij willen u van harte feliciteren met de aankoop van uw nieuwe covemo! Voordat u echter met uw oefeningen start, dient u de complete gebruiksaanwijzing zorgvuldig door te lezen, zodat u van alle belangrijke informatie op de hoogte bent.
  • Page 6 • Het gebruik van de trainingstool is eenvoudig - en spreekt bijna voor zich. • De training is effectief: maximaal effect bij een minimale tijdsinvestering De bijzondere vorm en het hoogwaardige materiaal van de covemo weerspiegelen al onze ervaring op het gebied van de meest effectieve behandelingstechnieken en -concepten voor een gezonde, ontspannen rug.
  • Page 7 Borstwervelkolom • Ga op uw rug liggen (bij voorkeur op een dunne mat of een gevouwen deken) en plaats uw voeten zo dat de knieën ongeveer 90 graden zijn gebogen. • Til uw bovenlichaam nu licht op en plaats de groene rol tussen uw schouderbladen. De pijlrichting van de covemo wijst naar uw hoofd.
  • Page 8 Zodra de spanning minder is, kunt u op zoek naar een ander punt waar uw spieren gespannen zijn. Meer oefeningen en informatie vindt u op unter www.covemo.de Colonne thoracique Colonne lombaire Colonne cervicale D: Pro-Idee GmbH & Co. KG · Auf der Hüls 205 · D 52053 Aachen · Tel.: 0241-109 119 NL: Pro-Idee ·...