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6.9 PASO 8
Completar la instalación:
•
Para completar la instalación y
comenzar el entrenamiento, inserte
el enchufe (105) en una toma de
corriente apropiada. ¡Páselo bien!
PASOS FINALES
•
Limpie bien el aparato antes de
utilizarlo por primera vez, ya que
puede haber restos de aceite o polvo
de los procesos de producción y
embalaje.
•
Compruebe de nuevo que todas las
piezas están bien montadas.
•
Vuelva a comprobarlo antes de cada
entrenamiento.
7. Entrenamiento
7.1 INFORMACIÓN GENERAL
ADVERTENCIA Un entrenamiento incorrecto o excesivo puede dañar la salud o incluso
provocar la muerte.
No se esfuerce demasiado ni exija demasiado a los demás al entrenar. Preste atención a la
•
condición física general y al estado físico en el día concreto.
•
Caliente y estire lo suficiente antes y después de cada entrenamiento.
¡Peligro de lesiones por el movimiento de los pedales y las bielas! El dispositivo no tiene un buje de
•
rueda libre: el volante de inercia sigue accionando los pedales cuando se deja de pedalear.
- Preste atención plena al utilizar el dispositivo.
- Si los pedales giran con demasiada fuerza debido al volante de inercia durante el
ejercicio, presione hacia abajo el pomo del freno debajo de la manilla multiposición: El
volante está frenado.
- Disminuya la velocidad lentamente y con cuidado. Pare completamente los pedales antes de bajar.
•
Asegúrese de que el pedal por el que baja sea el que está más bajo.
La bicicleta de velocidad permite un entrenamiento efectivo con el apoyo de su propia aplicación.
Para todos los tipos de entrenamiento, el dispositivo debe estar encendido.
ES
DE
105
51
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