Table des Matières
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3
Si nécessaire, utilisez
Virtual Partner lors du parcours.
Parcours
Suivi d'une activité préalablement enregistrée : vous pouvez
suivre un parcours enregistré simplement parce qu'il s'agit
d'un bon itinéraire. Par exemple, vous pouvez enregistrer et
suivre un trajet adapté aux vélos pour aller à votre travail.
Course contre une activité préalablement enregistrée : vous
pouvez également suivre un parcours enregistré en essayant
d'atteindre ou de dépasser des objectifs de performances
précédemment définis. Par exemple, si le parcours d'origine
a été terminé en 30 minutes, vous pourrez faire la course
contre le Virtual Partner pour tenter de finir le parcours en
moins de 30 minutes.
Suivi d'un parcours existant de Garmin Connect : vous
pouvez envoyer un parcours depuis Garmin Connect vers
votre appareil. Une fois le parcours enregistré sur votre
appareil, vous pouvez le suivre ou tenter d'égaler ou
d'améliorer les temps précédemment établis.
Création d'un parcours sur votre appareil
Avant de pouvoir créer un parcours, vous devez enregistrer un
historique comportant des données de tracé GPS sur votre
appareil.
1
Depuis l'écran d'accueil, sélectionnez
2
Sélectionnez une activité sur laquelle baser votre parcours.
3
Saisissez le nom du parcours.
4
Appuyez sur
.
Le parcours apparaît dans la liste.
5
Sélectionnez le parcours, puis consultez les données
correspondantes.
6
Si nécessaire, sélectionnez Paramètres pour modifier les
caractéristiques du parcours.
Par exemple, vous pouvez modifier le nom du parcours ou
activer Virtual Partner.
7
Sélectionnez
> ACTIVITE.
Suivi d'un parcours provenant du Web
Avant de pouvoir télécharger un parcours depuis Garmin
Connect, vous devez disposer d'un compte Garmin Connect
(page
9).
1
Connectez l'appareil à votre ordinateur.
2
Rendez-vous sur le site www.garminconnect.com.
3
Créez un nouveau parcours ou sélectionnez un parcours
existant.
4
Sélectionnez Envoyer à l'appareil.
5
Déconnectez l'appareil et mettez-le sous tension.
6
Sélectionnez
> Parcours.
7
Sélectionnez le parcours.
Entraînement
et
pour ajuster la vitesse du
> Parcours >
8
Sélectionnez ACTIVITE.
Astuces pour les entraînements avec des parcours
• Utilisez les instructions de navigation en activant le Guidage
textuel
(page
12).
• Si vous ajoutez un échauffement, sélectionnez
commencer le parcours, puis échauffez-vous normalement.
• Veillez à ne pas suivre le parcours pendant votre
échauffement. Lorsque vous êtes prêt, dirigez-vous vers
votre parcours. Lorsque vous atteignez une quelconque
partie de votre parcours, un message apparaît.
REMARQUE : dès que vous sélectionnez
Partner commence le parcours sans attendre la fin de votre
échauffement.
• Faites défiler jusqu'à la carte pour afficher la carte du
parcours.
Si vous vous éloignez du parcours, l'appareil affiche un
message.
Affichage d'un parcours sur la carte
Vous pouvez configurer la façon dont chaque parcours
enregistré sur l'appareil apparaît sur la carte. Par exemple, vous
pouvez paramétrer votre trajet journalier pour qu'il apparaisse
en jaune sur la carte. Vous pouvez définir un autre affichage de
parcours en vert. Cela vous permet de voir les parcours
pendant votre entraînement sans suivre un parcours particulier.
1
Depuis l'écran d'accueil, sélectionnez
2
Sélectionnez le parcours.
3
Sélectionnez Paramètres > Affichage carte.
4
Sélectionnez Toujours afficher > Activé pour faire
apparaître le parcours sur la carte.
5
Sélectionnez Couleur et sélectionnez une couleur.
Lorsque vous roulerez à proximité de ce parcours, il apparaitra
sur la carte.
Modification de la vitesse du parcours
1
Depuis l'écran d'accueil, sélectionnez
2
Sélectionnez un parcours.
3
Sélectionnez ACTIVITE.
.
4
Faites défiler jusqu'à la page Virtual Partner.
5
Utilisez
ou
terminer le parcours.
Par exemple, pour améliorer votre temps de parcours de
20 %, saisissez une vitesse de parcours de 120 %. Vous
ferez la course contre le Virtual Partner pour finir un parcours
de 30 minutes en 24 minutes.
Arrêt d'un parcours
1
Touchez l'écran pour afficher le recouvrement du chrono.
2
Sélectionnez
Suppression d'un parcours
1
Depuis l'écran d'accueil, sélectionnez
2
Sélectionnez un parcours.
3
Sélectionnez
Records personnels
Lorsque vous terminez un parcours, l'appareil affiche tous les
nouveaux records personnels atteints durant ce parcours. Les
records personnels incluent votre meilleur temps sur une
distance standard, le parcours le plus long, et l'ascension la
plus raide effectuée lors d'un parcours.
Restauration de vos records personnels
Vous pouvez restaurer un record personnel enregistré
précédemment.
> Parcours.
> Parcours.
afin de régler le pourcentage de temps pour
> Parcours > Arrêter parcours.
> Parcours.
>
.
pour
, le Virtual
5
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