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4. Démarrage rapide (mode manuel)
4.1 Appuyez sur le bouton d'alimentation, mettez la clé de sécurité en place.
4.2 Appuyez sur la touche START. Le système lance un compte à rebours de 3 secondes (affiché dans TIME) et
l'avertisseur sonore retentit. Au bout des 3 secondes, l'appareil démarre à 1 km/h.
4.3 Pendant la séance, appuyez sur « SPEED + » ou « SPEED - » pour régler la vitesse.
5．Mode manuel
5.1 Pendant l'alerte, appuyez sur START. L'appareil démarre à 1 km/h, le décompte des données commence.
Appuyez sur SPEED+ ou SPEED- pour modifier la vitesse.
5.2 Pendant l'alerte, appuyez sur MODE pour passer au décompte du temps. TIME affiche 30:00 et clignote.
Appuyez sur SPEED+ ou SPEED- pour régler la durée (entre 5:00 et 99:00 minutes).
5.3 En mode de compte à rebours de la durée, appuyez sur la touche « MODE » pour passer au compte à rebours
de la distance. La DISTANCE affichée est de 5,0 et clignote. Appuyez sur la touche « SPEED + » ou « SPEED - »
pour déterminer la distance de course, allant de 0,5 à 99.
5.4 Pendant le décompte de la distance, appuyez sur MODE pour passer au décompte des calories. CAL affiche
par défaut 100 et clignote. Appuyez sur « SPEED + » ou «SPEED - » pour déterminer un nombre de calories (entre
20 et 990).
5.5 Choisissez un des trois modes ci-dessus, puis appuyez sur « DÉMARRER ». Après trois secondes, la machine
démarre. Appuyez sur « SPEED + » ou « SPEED - » pour ajuster la vitesse. Appuyez sur « STOP » pour arrêter la
machine.
6. Programmes préconfigurés
L'appareil comprend 12 programmes préconfigurés (P1 à P12). Appuyez sur la touche PROGRAMME. SPEED
affiche P1-P24. Une fois que vous avez choisi un programme, TIME clignote et affiche la durée préréglée de 30:00.
Appuyez sur SPEED+ ou SPEED- pour régler le temps de course, puis sur START pour lancer le programme. Il
existe 10 niveaux de programmes intégrés, chacun d'entre eux comptant 16 niveaux. Le système émet trois bips
pour vous rappeler que vous passez au niveau suivant. Lorsque le niveau change, la vitesse change en même
temps. Pendant le fonctionnement, vous pouvez appuyer sur les touches « VITESSE + » ou « VITESSE - » pour
modifier la vitesse, mais cette vitesse du niveau de programme sera récupérée lors du passage au niveau de mode
suivant. Une fois le mode du programme terminé, le système émet trois bips pour le rappeler, puis la machine
décélère lentement et s'arrête de fonctionner. Elle affiche « FIN » puis, cinq secondes plus tard, la machine passe
en mode alerte.
7. BODY FAT TEST
7.1 Pendant les réglages, accédez à BODY FAT TEST (FAT) en appuyant plusieurs fois sur PROGRAM. Puis
appuyez sur la touche MODE. F-1, F-2, F-3, F-4 et F-5 s'affichent
(F-1 - Sexe, F-2 - Âge, F-3 - Taille, F-4 - Poids, F-5 - IMC)
Appuyez sur SPEED+ ou SPEED- pour régler les paramètres F-1 à F-4 (cf tableau ci-dessous).
Une fois les réglages terminés, appuyez sur la touche Mode : la fenêtre affiche F-5. Placez vos deux mains sur le
capteur et attendez 2 à 3 secondes, la fenêtre affichera votre IMC. Vérifiez que votre taille et votre poids
correspondent. L'IMC est un simple ratio entre votre taille et votre poids. Il ne tient pas compte des proportions du
corps.
Cet indice s'applique aussi bien aux hommes qu'aux femmes. Comme d'autres indicateurs de santé, il permet
d'ajuster son poids. La valeur FAT varie de 20 à 25. Un indice inférieur à 19 indique une insuffisance pondérale.
Un indice situé entre 25 et 29 indique un surpoids. Un indice supérieur à 30 indique une obésité (ces données sont
approximatives et n'ont pas de valeur médicale).
F-1
F-2
F-3
F-4
F-5
Sexe
Âge
Taille
Poids
IMC
IMC
IMC
IMC
01 Masculin
10------99
100----200
20-----150
≤18,5
=(20---25)
=(26---29)
≥30
02 Féminin
Insuffisance
pondérale
Poids normal
Surpoids
Obésité
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