Publicité
POUŽÍVÁNÍ PŘÍSTROJE
Nastavení výšky sedla:
Aby bylo možné dosáhnout pohodlné polohy sedla, je
nutné správně nastavit jeho výšku. Správnou výšku sedla
dosáhnete tehdy, je-li při tréninku koleno v nejhlubší poloze
pedálu mírně pokrčené a nelze jej zcela napnout. Pro
nastavení správné polohy sedu odšroubujte rychlé vydání
(13) a poté vytáhněte sedlo s podpěrnou trubkou sedadla (4)
do požadované polohy sedu. Poté tuto polohu opět řádně
upevněte pomocí rychlé vydání (13).
Důležité! Ujistěte se, že je rychlé vydání (13) pevně dotažen.
Nevytahujte podpěrnou trubku sedadla (4) za maximální
polohu a nenastavujte žádnou polohu, když sedíte na
trenažéru.
Přeprava přístroje
V přední patce (6) se nacházejí 2 přepravní kolečka. Aby
bylo možné přístroj postavit nebo uskladnit na jiném místě,
uchopte řídítka a přístroj naklopte na přední patku tak, dokud
nelze přístrojem snadno pohybovat na přepravních kolečkách
a posunovat jej do požadovaného místa.
Nastupování
Po správném nastavení výšky sedadla uchopte řídítka. Bližší
pedál uveďte do nejnižší polohy a nohu zasuňte pod jistící
popruh pedálu tak, abyste dosáhli pevného postavení na
pedálu. Nyní přeložte druhou nohu k pedálu na protilehlé straně
a přitom se posaďte na sedlo. Přitom se rukama pevně držte
řídítek a poté zasuňte druhou nohu na druhém pedálu pod jistící
popruh pedálu.
Používání
Zastavte trénink a pevně se chytněte řídítek. Nejdříve vysuňte
jednu nohu z pedálů a pevně si stoupněte na zem. Následně
sesedněte ze sedla. Poté sestupte druhou nohou z pedálu na
zem a sestupte na stranu z přístroje.
Vystupování
Přestaňte trénovat. Držte se pevně za řídítka. Následně
sesedněte ze sedla. Poté sestupte druhou nohou z pedálu na
zem a sestupte na stranu z přístroje.
Tento tness přístroj je stabilní přístroj pro domácí sportování
a simuluje jízdu na kole. Díky tréninky nezávislém na počasí
a vnějších vlivech hrozí nižši riziko, včetně nátlaku skupiny s
rizikem přílišné námahy a pádu.
Jízda na kole nabízí trénink kardiovaskulárního oběhu bez
přetěžování na základě možnosti samostatně nastavitelného
odporu. Takto je možný více nebo méně intenzivní trénink.
Trénuje spodní končetiny, posiluje kardiovaskulární systém a tím
podporuje celkovou kondici těla.
13
4
47
6
CZ
Publicité
