Table des Matières
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Avertissement : pour réduire le risque de blessures graves, lisez les précautions d'emploi importantes ci-dessous
avant d'utiliser le produit.
1. Lisez toutes les instructions de ce manuel avant d'utiliser le produit.
N'utilisez ce produit que de la façon dont cela est décrit dans ce manuel.
Conservez ce manuel pendant toute la durée de vie du produit.
2. Il revient au propriétaire de s'assurer que tous les utilisateurs du
produit sont informés comme il convient de toutes les précautions
d'emploi.
3. Domyos se décharge de toutes responsabilités concernant des plaintes
pour blessure ou pour des dommages infligés à toute personne ou à tout
bien ayant pour origine la mauvaise utilisation de ce produit par l'ache-
teur ou par toute autre personne.
4. Le produit n'est destiné qu'à une utilisation domestique. N'utilisez pas le
produit dans tout contexte commercial, locatif ou institutionnel.
5. Utilisez ce produit à l'intérieur, à l'abri de l'humidité et des poussières,
sur une surface plane et solide et dans un espace suffisamment large.
S'assurer de disposer d'un espace suffisant pour les déplacements
autour du produit en toute sécurité. Veillez à ce que le ST 270 n'endom-
mage votre sol.
6. Il est de la responsabilité de l'utilisateur d'assurer le bon entretien de
l'appareil. Après le montage du produit et avant chaque utilisation,
contrôlez que les éléments antidérapant ont conserver tout leur intérêt.
Vérifiez l'état des pièces les plus sujettes à l'usure
7. En cas de dégradation de votre produit, faites remplacer immédiatement
toute pièce usée ou défectueuse par le Service Après Vente de votre
magasin DECATHLON le plus proche et n'utilisez pas le produit avant
réparation complète.
Avant de commencer tout programme d'exercice, consultez votre médecin. Cela est particulièrement important pour les personnes de plus de 35
ans ou ayant eu des problèmes de santé auparavant. Lisez toutes les instructions avant utilisation. DECATHLON décline toute responsabilité pour
toute blessure corporelle ou dommage infligé aux biens résultant de l'utilisation de ce produit.
Le ST 270 ne nécessite qu'un minimum d'entretien. Si vous désirez le nettoyer alors utiliser une éponge et de l'eau claire pour les toutes les parties
de votre ST 270 sauf les vérins. Ces derniers devant être nettoyés avec un chiffon sec.
Le stepper est équipé de pédales dépendantes l'une de l'autre. Le système de freinage va donc dépendre de la vitesse que vous appliquez
lors de votre entraînement.
Pour augmenter l'intensité aérobie de l'exercice, effectuez l'exercice sur un rythme rapide (entraînement d'un minimum de 20 minutes/jour).
Pour ce type d'exercice, entraînez vous 3 fois par semaine.
Pour augmenter la tonicité musculaire, effectuez l'exercice rapidement sous forme de séries entrecoupées de temps de repos. Pour ce type
d'exercice, vous pouvez vous entraînez un jour sur deux.
Commencez toujours par vous échauffer à un rythme lent pendant plusieurs minutes.
REMONTEZ AVANT L'IMPACT DES MARCHES SUR LA BASE pour garder une meilleure efficacité de l'exercice et protéger vos articulations.
Pour obtenir un travail homogène des jambes et des fesses il faut observer une position strictement verticale (Position de base). Cependant le
stepper peut permettre des sollicitations localisées sur certains groupes musculaires.
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AV E R T I S S E M E N T S
S E C U R I T E
E N T R E T I E N
U T I L I S AT I O N
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A
8. Ne pas stocker le produit dans un endroit humide (bord de piscine, salle
de bain, ...), évitez d'exposer votre ST 270 aux rayons du soleil et à
une chaleur supérieure à 50° C ou 122° F.
9. Pour la protection de vos pieds pendant l'exercice, portez des chaussu-
res de sport.
10. Si vous ressentez une douleur ou si vous êtes pris de vertiges alors que
vous faites de l'exercice, arrêtez immédiatement, reposez-vous et
consultez votre médecin.
11. A tout moment, tenir les enfants et animaux domestiques éloignés du
produit.
12. Avant d'entreprendre ce programme d'exercices, il est nécessaire de
consulter un médecin afin de s'assurer qu'il n'y ait pas de contre-indi-
cations ; et particulièrement si vous n'avez pas fait de sport depuis
plusieurs années.
13. Ne bricolez pas votre produit.
14. Poids maxi de l'utilisateur : 100 kg – 220 livres.
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