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6. 使用方法
开启和关闭 Theragun 设备。
要开启 Theragun PRO Plus 设备， 请长按设备上的中间按钮。 长按同一按钮关闭设备。
第 1 步
拿起并握住设备。
用手握住符合人体工程学设计的 Theragun 三角握柄。 设备采用获得专利的 Theragun 三角握柄设计， 使用者可以从任何一侧以多种方式握住
Theragun PRO Plus 设备， 这使得对背部等难以触及的部位进行按摩比以往更加容易， 且不会拉伤或扭伤手部、 手腕和前臂。
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第 2 步
开启并试用设备。
长按中间按钮以开启设备。 设备开启后， 设备的 TFT LCD 屏幕会亮起。 可以选择快速启动或使用向上和向下按钮切换各种模式。 按下中间按钮选择。 在按摩
区域来回移动 Theragun PRO Plus 设备， 尝试对身体施加轻微到中等的不同压力。 不要一开始就直接对不适部位施加压力。 应在不适部位周围慢慢按摩以
舒缓紧张。
步骤 3
使用 Therabody 应用程序
将 Theragun PRO Plus 设备连接到 Therabody 应用程序， 以了解有关如何使用设备的更多信息， 访问涵盖所有按摩类型的步骤指南， 并根据个人健康目标、 活动和关
注点接收建议。 使用 Therabody 应用程序， 还可以将指南直接下载到 Theragun PRO Plus 设备， 以便随时随地快速访问。
7. 使用 Theragun PRO Plus 设备
1. 选择一个冲击式按摩头并将其安装到设备上。
2. 用手握住符合人体工程学设计的 Theragun 三角握柄。 长按设备正面的中间按钮以启动 Theragun PRO Plus 设备。 设备开启后， 设备的 TFT LCD 屏幕会亮起。
3. 选择 "快速启动" 可在不使用指南的情况下开始使用设备， 或在预设的引导式按摩计划之间切换， 然后按中间按钮选择按摩计划。
4. 选择所需的按摩方式后， 通过切换五个速度选项来增加或降低按摩速度。
5. 在需要放松的部位移动产品进行按摩， 根据需要逐渐施加轻微到中档压力当产品开始施加压力到使用者的身体时， 测力计会立即出现在 TFT LCD 显示屏上。
6. 预设的模式会引导使用者在肌肉群之间移动设备。
7. 要暂停、 跳过、 退出或恢复使用， 请切换到相应的指示灯， 并短按按钮。
8. LED 近红外光模式。 Theragun PRO Plus 设备配有 13 个 LED 灯， 可提供 LED 近红外光。 如果要将 LED近红外光添加到你的计划中， 请切换到 LED 近红外光指示灯。 短按可开启 LED近红外光， 再次短按可将其关闭。 LED近红外光在直
接应用于皮肤时最有效。 LED近红外光与冲击、 振动和热敷将同时应用于按摩部位。 为了最大限度发挥使用功效， 请在每个按摩部位使用大约 90 秒。 在冷敷过程中， LED近红外光不会启用。
9. 振动按摩。 如果要将振动按摩添加到你的计划中， 请将振动按摩头安装到设备上。 继续第 2 步以使用带有振动按摩头的设备。
10. 热敷。 如果要将热敷添加到你的计划中， 请将热敷按摩头安装到设备上。 短按向右按钮切换到热敷指示灯。 短按上方的按钮可以提高加热温度， 短按下方按钮可以降低加热温度。 设备带有低、 中、 高三档热敷温度设置。
a. 低： 如果你是第一次做热敷， 请使用低温设置。
b. 中： 使用中等温度设置来提高性能。
c. 高： 使用高温设置时， 需穿著轻薄衣物作隔热或快速扫过使用区域。
11. 冷敷。 *冷敷按摩头单独出售。 如果要将冷敷添加到你的计划， 请将冷敷按摩头安装到设备上。 短按右键可切换至冷敷指示灯。 短按上方按钮可降低温度， 短按下方按钮可升高温度。 设备带有低、 中、 高三档冷敷温度设置。
a. 低： 如果是在敏感部位使用或第一次做冷敷， 请使用低温设置。
b. 中： 中等温度档用于全身舒缓和一般不适。
c. 高： 高温档用于针对性缓解不适。
12. 按住中间的电源按钮， 关闭设备电源。
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