Publicité
6. Aan de slag
Het Theragun-apparaat in- en uitschakelen.
Om je Theragun PRO Plus-apparaat aan te zetten, druk je stevig op de middelste knop van het apparaat. Druk
NL
stevig op dezelfde knop om het apparaat uit te schakelen.
Stap 1
Pak het apparaat op en houd het vast.
Schuif je hand in de ergonomisch ontworpen, driehoekige handgreep van de Theragun. Het gepatenteerde driehoekige multi-grip handvat van
Theragun is driezijdig, zodat je het Theragun PRO Plus-apparaat vanaf elke kant op verschillende manieren kunt vasthouden. Hierdoor is het
gemakkelijker dan ooit om moeilijk bereikbare plekken zoals je rug te behandelen zonder je handen, polsen en onderarmen te belasten.
Stap 2
Schakel het apparaat in en probeer het uit.
Druk de middelste knop stevig in om het apparaat aan te zetten. Het TFT LCD-scherm van het apparaat gaat aan als het apparaat is ingeschakeld. Je kunt
'Quick Start' kiezen of met de knoppen omhoog en omlaag door verschillende behandelingsroutines bladeren. Druk op de middelste knop om je behandeling
te selecteren. Beweeg het Theragun Pro Plus-apparaat heen en weer over het gebied dat je behandelt en experimenteer met verschillende niveaus van lichte
tot matige druk op je lichaam. Begin niet direct druk uit te oefenen op een pijnlijk gebied. Werk in plaats daarvan langzaam rond het gebied om de spanning te
verminderen.
Stap 3
Gebruik de Therabody-app
Koppel je Theragun PRO Plus-apparaat aan de Therabody-app voor meer informatie over het gebruik van het apparaat, krijg toegang tot stapsgewijze begeleide routines en ontvang aanbevelingen op basis van je persoonlijke
wellness-doelen, activiteiten en zorgen. Met de Therabody-app kun je de begeleide routines ook rechtstreeks naar je Theragun PRO Plus-apparaat downloaden zodat je er snel bij kunt, ook onderweg.
7. Gebruik van het Theragun PRO Plus-apparaat
1.
Kies een opzetstuk voor percussietherapie en sluit dat aan op je apparaat.
2. Schuif je hand in de ergonomisch ontworpen, driehoekige handgreep van de Theragun. Druk stevig op de middelste knop aan de voorkant van het apparaat om het Theragun PRO Plus-apparaat in te schakelen. Het TFT LCD-scherm
van het apparaat gaat aan als het apparaat is ingeschakeld.
3. Selecteer "Quick Start" om met het apparaat te starten zonder een begeleide routine. Of blader door de vooraf ingestelde begeleide behandelingsroutines en druk op de middelste knop om een behandelingsroutine te kiezen.
4. Zodra de gewenste behandeling is geselecteerd, kun je de vijf snelheidsopties doorlopen om de behandelingssnelheid te verhogen of te verlagen.
5. Beweeg het apparaat over de gebieden die behandeld moeten worden en oefen waar nodig geleidelijk lichte tot matige druk uit. De krachtmeter verschijnt even op het TFT LCD-scherm als het apparaat druk op je lichaam uitoefent.
6. Volg de vooraf ingestelde behandeling terwijl het apparaat je begeleidt bij het bewegen tussen spiergroepen.
7. Om je behandeling te pauzeren, over te slaan, af te sluiten of te hervatten, ga je met de knop naar de betre昀昀ende indicator en druk je kort op de knop.
8. Infrarood-LED-lichttherapie. Het Theragun PRO Plus-apparaat heeft 13 LED-lampen voor infrarood-LED-lichttherapie. Om infrarood-LED-lichttherapie aan je behandeling toe te voegen, ga met de knop naar de infrarood-LED-
lichtindicator. Druk kort op de knop om de infrarood-LED-lichttherapie in te schakelen en nogmaals kort om de LED-lichttherapie uit te schakelen. Infrarood-LED-lichttherapie is het meest e昀昀ectief wanneer het rechtstreeks op de huid
wordt toegepast. Infrarood-LED-lichttherapie wordt gelijktijdig met percussie-, vibratie- en warmtetherapie toegepast op het behandelgebied. Om de voordelen van je behandeling te maximaliseren, moet je het gedurende ongeveer
90 seconden op elk behandelgebied toepassen. Infrarood-LED-lichttherapie gaat niet aan tijdens koudebehandelingen.
9. Vibratietherapie. Om vibratietherapie aan je routine toe te voegen, sluit je het Vibration-opzetstuk aan op je apparaat. Ga verder met stap 2 om het apparaat met het Vibration-opzetstuk te gebruiken.
10. Warmtetherapie. Om warmtetherapie aan je routine toe te voegen, sluit je het Heat Therapy-opzetstuk aan op je apparaat. Druk kort op de rechterknop om naar de warmte-indicator te gaan. Druk kort op de omhoogknop om de
warmtetemperatuur te verhogen en druk kort op de omlaagknop om de warmtetemperatuur te verlagen. Er zijn drie instellingen voor warmte: laag, gemiddeld en hoog.
a. Laag: Gebruik de lage temperatuurinstelling als je nog nooit met warmtetherapie hebt gewerkt.
b. Gemiddeld: Gebruik de gemiddelde temperatuurinstelling voor prestaties.
c. Hoog: Gebruik de hoge temperatuurinstelling op dunne kleding of als je snel over een behandelgebied beweegt.
11. Koudetherapie. *Opzetstuk voor koudetherapie wordt apart verkocht. Om koudetherapie aan je routine toe te voegen, sluit je het Cold Therapy-opzetstuk aan op je apparaat. Druk kort op de rechterknop om over te schakelen naar de
koude-indicator. Druk kort op de omhoogknop om de temperatuur kouder te maken en omgekeerd. Er zijn drie instellingen voor kou: laag, gemiddeld en hoog.
l.
Laag: Gebruik de lage temperatuurinstelling op gevoelige plekken en als koudetherapie nieuw voor je is.
m. Medium: Gebruik de gemiddelde temperatuurinstelling voor volledig lichaamsherstel en algemeen ongemak.
n. Hoog: Gebruik de hoge temperatuurinstelling voor gerichte pijnverlichting.
12. Houd de middelste aan-uitknop ingedrukt om het apparaat uit te schakelen.
54
Quick
Start
Omgekeerd
Standaard
Basis
Publicité
