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6. Erste Schritte
Einschalten und Ausschalten des Theragun-Geräts.
DE
Um Ihr Theragun PRO Plus-Gerät einzuschalten, drücken Sie die mittlere Taste auf dem Gerät fest. Drücken Sie die
gleiche Taste erneut fest, um das Gerät auszuschalten.
Schritt 1
Nehmen Sie das Gerät in die Hand.
Schieben Sie Ihre Hand in den ergonomisch gestalteten Theragun Dreiecksgri昀昀. Unser patentiertes Theragun Dreiecks-Multigri昀昀-Design ist
dreiseitig, sodass Sie das Theragun PRO Plus-Gerät von jeder Seite aus auf verschiedene Arten halten können. Das macht es einfacher denn je,
schwer zugängliche Stellen wie Ihren Rücken zu behandeln, ohne Ihre Hände, Handgelenke und Unterarme zu belasten.
Schritt 2
Schalten Sie das Gerät ein und testen Sie es.
Drücken Sie die mittlere Taste fest, um das Gerät einzuschalten. Wenn das Gerät eingeschaltet ist, leuchtet der TFT-LCD-Bildschirm des Geräts auf. Sie
können den Schnellstart wählen oder mit den Auf- und Ab-Tasten durch eine Reihe von Behandlungsroutinen schalten. Drücken Sie die mittlere Taste, um
Ihre Behandlung auszuwählen. Bewegen Sie das Theragun PRO Plus-Gerät über den zu behandelnden Bereich hin und her und experimentieren Sie mit
unterschiedlich starkem, leichtem bis mäßigem Druck. Üben Sie zu Beginn keinen direkten Druck auf die Stelle aus, die Sie als unangenehm emp昀椀nden.
Arbeiten Sie stattdessen langsam um den Bereich herum, um Spannungen abzubauen.
Schritt 3
Die Therabody-App verwenden
Verbinden Sie Ihre Theragun PRO Plus mit der Therabody-App, um mehr über die Verwendung des Geräts zu erfahren, auf Schritt-für-Schritt-Anleitungen zuzugreifen, die alle Therapiearten umfassen, und Empfehlungen zu
erhalten, die auf Ihren persönlichen Wellness-Zielen, Aktivitäten und Anliegen basieren. Mit der Therabody-App können Sie die geführten Routinen auch direkt auf Ihr Theragun PRO Plus-Gerät herunterladen, um unterwegs
schnell darauf zugreifen zu können.
7. Verwendung des Theragun PRO Plus-Geräts
1.
Wählen Sie einen Aufsätze für perkussive Therapie und verbinden Sie ihn mit Ihrem Gerät.
2. Schieben Sie Ihre Hand in den ergonomisch gestalteten Theragun Dreiecksgriff. Drücken Sie fest auf die mittlere Taste auf der Vorderseite des Geräts, um das Theragun PRO Plus-Gerät einzuschalten. Wenn das Gerät eingeschaltet ist,
leuchtet der TFT-LCD-Bildschirm des Geräts auf.
3. Wählen Sie „Schnellstart", um das Gerät ohne eine geführte Routine zu verwenden, oder wechseln Sie durch die voreingestellten geführten Behandlungsroutinen und drücken Sie die mittlere Taste, um eine Behandlungsroutine
auszuwählen.
4. Sobald Sie die gewünschte Behandlung ausgewählt haben, wechseln Sie zwischen den fünf Geschwindigkeitsoptionen, um die Behandlungsgeschwindigkeit zu erhöhen bzw. zu verringern.
5. Bewegen Sie das Gerät über betroffene Stellen und wenden Sie je nach Bedarf leichten bis moderaten Druck an. Auf dem TFT-LCD-Display erscheint kurzfristig der Kraftmesser, wenn Druck vom Gerät auf Ihren Körper ausgeübt wird.
6. Befolgen Sie die voreingestellte Behandlung, während das Gerät Sie beim Übergang zwischen den Muskelgruppen anleitet.
7. Um Ihre Behandlung anzuhalten, zu überspringen, zu beenden oder fortzusetzen, wechseln Sie zur entsprechenden Anzeige und drücken Sie kurz die Taste.
8. Infrarot-LED-Lichttherapie. Das Theragun PRO Plus-Gerät ist mit 13 LED-Leuchten ausgestattet, um eine Infrarot-LED-Lichttherapie zu ermöglichen. Um Ihrer Routine eine Infrarot-LED-Lichttherapie hinzuzufügen, schalten Sie
die Infrarot-LED-Lichtanzeige ein. Drücken Sie kurz, um die Infrarot-LED-Lichttherapie einzuschalten und drücken Sie erneut kurz, um sie auszuschalten. Infrarot-LED-Lichttherapie ist am effektivsten, wenn sie direkt auf die Haut
angewendet wird. Infrarot-LED-Lichttherapie wird gleichzeitig mit perkussiver, Vibrations- und Wärmetherapie auf den Behandlungsbereich angewendet. Um die Vorteile Ihrer Behandlung zu maximieren, verwenden Sie sie in jedem
Behandlungsbereich ca. 90 Sekunden lang. Infrarot-LED-Lichttherapie schaltet sich bei kalten Behandlungen nicht ein.
9. Vibrationstherapie. Um die Vibrationstherapie zu Ihrer Routine hinzuzufügen, verbinden Sie den Vibrationsaufsatz mit Ihrem Gerät. Fahren Sie mit Schritt 2 fort, um das Gerät mit dem Vibrationsaufsatz zu verwenden.
10. Wärmetherapie. Um Wärmetherapie zu Ihrer Routine hinzuzufügen, verbinden Sie den Wärmetherapie-Aufsatz mit Ihrem Gerät. Drücken Sie kurz die rechte Taste, um zur Wärmeanzeige zu wechseln. Drücken Sie kurz die Nach oben-
Taste, um die Wärmetemperatur zu erhöhen, und drücken Sie kurz die Nach unten-Taste, um die Wärmetemperatur zu senken. Es gibt drei Wärmetemperatureinstellungen: niedrig, mittel und hoch.
a. Niedrig: Verwenden Sie die niedrige Temperatureinstellung, wenn Wärmetherapie für Sie neu ist.
b. Mittel: Verwenden Sie die mittlere Temperatureinstellung für Leistung.
c. Hoch: Verwenden Sie die hohe Temperatureinstellung über leichter Kleidung oder während Sie das Gerät schnell über einen Behandlungsbereich bewegen.
11. Kältetherapie. *Aufsatz für Kältetherapie ist separat erhältlich. Um Kältetherapie zu Ihrer Routine hinzuzufügen, verbinden Sie den Kältetherapie-Aufsatz mit Ihrem Gerät. Drücken Sie kurz die rechte Taste, um zur Kälteanzeige zu wechseln.
Drücken Sie kurz die Nach oben-Taste, um die Temperatur kälter zu machen und umgekehrt. Es gibt drei Kältetemperatureinstellungen: niedrig, mittel und hoch.
l.
Niedrig: Verwenden Sie die niedrige Temperatureinstellung für empfindliche Stellen und wenn die Kältetherapie für Sie neu ist.
m. Mittel: Verwenden Sie die mittlere Temperatureinstellung für die Ganzkörpererholung und allgemeine Beschwerden.
n. Hoch: Verwenden Sie die hohe Temperatureinstellung für gezielte Schmerzlinderung.
12. Halten Sie die mittlere Einschalttaste gedrückt, um das Gerät auszuschalten.
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Quick
Start
Rückwärts
Standard
Basis
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