Publicité
٩. ﻻ ﺗﻀﻊ ﺗﺮﻛﻴﺰﻙ ﻛﻠﻪ ﻋﻠﻰ ﻧﺘﺎﺋﺞ ﻗﻴﺎﺱ ﻭﺍﺣﺪ. ﺑﻞ ﺍﺳﺘﻤﺮ ﻓﻲ ﺗﺴﺠﻴﻞ ﺍﻟﻨﺘﺎﺋﺞ ﺍﻟﻤﺘﻨﻮﻋﺔ ﻟﻀﻐﻂ ﺍﻟﺪﻡ
٦. ﻗﻢ ﺑﻘﻴﺎﺱ ﺿﻐﻂ ﺍﻟﺪﻡ ﻟﺪﻳﻚ ﻋﻨﺪﻣﺎ ﺗﻜﻮﻥ ﺩﺭﺟﺔ ﺣﺮﺍﺭﺓ ﺍﻟﻐﺮﻓﺔ ﺣﻮﺍﻟﻲ ٠٢° ﻣﺌﻮﻳﺔ. ﻭﻻ ﺗﻘﻢ ﺑﻘﻴﺎﺱ
.٩. ﻻ ﺗﻘﻢ ﺑﻘﻴﺎﺱ ﺿﻐﻂ ﺍﻟﺪﻡ ﻟﺪﻳﻚ ﻋﻨﺪﻣﺎ ﻳﻜﻮﻥ ﺍﻟﺮﺑﺎﻁ ﻣﻠﻔﻮﻓ ً ﺎ ﻋﻠﻰ ﻣﻌﺼﻤﻚ ﻣﻨﺬ ﺑﻀﻊ ﺩﻗﺎﺋﻖ ﺃﻭ ﺃﻛﺜﺮ
07_CH657_CN_Ara.indd 3
07_CH657_CN_Ara.indd 3
."(START/STOP) ١. ﻟﺘﻔﺮﻳﻎ ﻫﻮﺍء ﺍﻟﺮﺑﺎﻁ ﺑﺴﺮﻋﺔ، ﺍﺿﻐﻂ ﻋﻠﻰ ﻣﻔﺘﺎﺡ "ﺑﺪء/ﺇﻳﻘﺎﻑ
.٣. ﻋﻨﺪ ﺇﺭﻓﺎﻕ ﺍﻟﺮﺑﺎﻁ، ﻳﺠﺐ ﻭﺿﻊ ﺟﺴﻢ ﺟﻬﺎﺯ ﻣﺮﺍﻗﺒﺔ ﺿﻐﻂ ﺍﻟﺪﻡ ﺩﺍﺧﻞ ﺍﻟﻤﻌﺼﻢ
.٤. ﺍﻟﺠﻬﺎﺯ ﻏﻴﺮ ﻣ ُﺼﻤﻢ ﺑﺤﻴﺚ ﻳﻜﻮﻥ ﺟﻬﺎﺯ ً ﺍ ﺗﺸﺨﻴﺼ ﻴ ًﺎ، ﺑﻞ ﻫﻮ ﻣ ُﺼﻤﻢ ﻟﻼﺳﺘﺨﺪﺍﻡ ﺍﻟﻤﻨﺰﻟﻲ ﻓﻘﻂ
٥. ﺍﻟﻘﻴﺎﺱ ﺍﻟﺬﺍﺗﻲ ﻟﻴﺲ ﻋﻼﺟ ً ﺎ! ﻭﻟﺬﺍ ﻳﻨﺒﻐﻲ ﻋﻠﻴﻚ ﻋﺪﻡ ﺗﻐﻴﻴﺮ ﺍﻟﺪﻭﺍء ﺍﻟﻤﻮﺻﻮﻑ ﻟﻚ ﻣﻦ ﺍﻟﻄﺒﻴﺐ ﻓﻲ
١٥ ٦. ﻛﺘﺤﻀﻴﺮ ﻟﻘﻴﺎﺱ ﺿﻐﻂ ﺍﻟﺪﻡ ﻟﺪﻳﻚ، ﻳﺠﺐ ﻋﻠﻴﻚ ﺃﻥ ﺗﺘﺒﻮﻝ ﺛﻢ ﺗﻈﻞ ﺛﺎﺑﺘ ً ﺎ ﻧﺴﺒ ﻴ ًﺎ ﻟﻤﺪﺓ ٠١ ﺇﻟﻰ
.٧. ﻓﺎﻟﺘﻤﺮﻳﻦ ﻭﺍﻷﻛﻞ ﻭﺍﻟﺸﺮﺏ ﻭﺍﻟﺘﺪﺧﻴﻦ ﻭﻣﺎ ﺇﻟﻰ ﺫﻟﻚ ﻗﺒﻞ ﺍﻟﻘﻴﺎﺱ ﻗﺪ ﻳﺆﺛﺮ ﻋﻠﻰ ﺍﻟﻨﺘﺎﺋﺞ
٨. ﻳﺨﺘﻠﻒ ﺿﻐﻂ ﺍﻟﺪﻡ ﻟﺪﻳﻚ ﺑﺎﺳﺘﻤﺮﺍﺭ ﻃﻮﺍﻝ ﺍﻟﻴﻮﻡ. ﻭﻟﺬﺍ، ﻳﺠﺐ ﺃﺧﺬ ﺍﻟﻘﻴﺎﺳﺎﺕ ﺑﺼﻮﺭﺓ ﻣﻨﺘﻈﻤﺔ ﻛﻞ
.ﻟﺪﻳﻚ. ﺇﺫ ﻳﻤﻜﻨﻚ ﺍﻟﺤﺼﻮﻝ ﻋﻠﻰ ﺻﻮﺭﺓ ﻛﺎﻣﻠﺔ ﻣﻦ ﺧﻼﻝ ﻋﺪﺩ ﻛﺒﻴﺮ ﻣﻦ ﺍﻟﻘﺮﺍءﺍﺕ
١. ﺧﺬ ﺧﻤﺴﺔ ﺃﻭ ﺳﺘﺔ ﺃﻧﻔﺎﺱ ﻋﻤﻴﻘﺔ ﺛﻢ ﺍﺳﺘﺮﺥ ِ ﻗﺒﻞ ﻗﻴﺎﺱ ﺿﻐﻂ ﺍﻟﺪﻡ ﻟﺪﻳﻚ. ﺇﺫﺍ ﻛﻨﺖ ﻣﺘﻮﺗﺮ ً ﺍ ﻋﻨﺪ ﺃﺧﺬ
٢. ﺳﻴﺮﺗﻔﻊ ﺿﻐﻂ ﺍﻟﺪﻡ ﻟﺪﻳﻚ ﺇﺫﺍ ﻛﻨﺖ ﻗﻠﻘ ً ﺎ ﺃﻭ ﻣﻨﺰﻋﺠ ً ﺎ، ﺃﻭ ﻛﻨﺖ ﺗﻌﺎﻧﻲ ﻣﻦ ﻗﻠﺔ ﺍﻟﻨﻮﻡ ﺃﻭ ﺍﻹﻣﺴﺎﻙ، ﺃﻭ
(١٤ ﺍﻧﻈﺮ ﺻﻔﺤﺔ
.٥. ﺇﺫﺍ ﺷﻌﺮﺕ ﺃﻧﻚ ﺑﺤﺎﺟﺔ ﻟﻠﺘﺒﻮﻝ، ﻓﻘﻢ ﺑﺬﻟﻚ ﻗﺒﻞ ﻗﻴﺎﺱ ﺿﻐﻂ ﺍﻟﺪﻡ ﻟﺪﻳﻚ
ﺿﻐﻂ ﺍﻟﺪﻡ ﻟﺪﻳﻚ ﻋﻨﺪﻣﺎ ﺗﻜﻮﻥ ﺩﺭﺟﺔ ﺣﺮﺍﺭﺓ ﺍﻟﻐﺮﻓﺔ ﺑﺎﺭﺩﺓ ﻟﻠﻐﺎﻳﺔ )ﺃﺩﻧﻰ ﻣﻦ ٠١° ﻣﺌﻮﻳﺔ( ﺃﻭ
. ً ٧. ﻻ ﺗﺤﺎﻭﻝ ﻗﻴﺎﺱ ﺿﻐﻂ ﺍﻟﺪﻡ ﻟﺪﻳﻚ ﺑﻌﺪ ﺷﺮﺏ ﺍﻟﻘﻬﻮﺓ ﺃﻭ ﺍﻟﺸﺎﻱ ﺃﻭ ﺑﻌﺪ ﺍﻟﺘﺪﺧﻴﻦ ﻣﺒﺎﺷﺮ ﺓ
٨. ﻗﻢ ﺑﻘﻴﺎﺱ ﺿﻐﻂ ﺍﻟﺪﻡ ﻟﺪﻳﻚ ﻋﻨﺪﻣﺎ ﺗﻜﻮﻥ ﻣﺴﺘﺮﺧ ﻴ ًﺎ ﻭﺛﺎﺑﺘ ً ﺎ. ﺃﺑﻖ ِ ﻣﺮﻛﺰ ﺍﻟﺮﺑﺎﻁ ﻓﻲ ﻣﺴﺘﻮﻯ ﺍﻟﻘﻠﺐ
.ﻓﺨﻼﻝ ﺫﻟﻚ ﺍﻟﻮﻗﺖ، ﺳﻴﻌﻤﻞ ﺫﺭﺍﻋﻚ ﻋﻠﻰ ﺭﻓﻊ ﺿﻐﻂ ﺍﻟﺪﻡ ﻭﻟﻦ ﺗﺤﺼﻞ ﻋﻠﻰ ﻗﺮﺍءﺓ ﺻﺤﻴﺤﺔ
ﻣﻼﺣﻈﺎﺕ ﻋﺎﻣﺔ ﺣﻮﻝ ﺿﻐﻂ ﺍﻟﺪﻡ ﻭﻗﻴﺎﺳﻪ
.٢. ﺍﻟﺮﺑﺎﻁ ﺍﻟﻤﺮﻓﻖ ﻣﻨﺎﺳﺐ ﻟﻠﻤﻌﺼﻢ ﺍﻟﺬﻱ ﻣﺤﻴﻄﻪ ٥٫٣١-٥٫١٢ ﺳﻢ
.٠١. ﻳﺆﺩﻱ ﺍﻹﺟﻬﺎﺩ ﺍﻟﻌﺎﻃﻔﻲ ﺇﻟﻰ ﺭﻓﻊ ﺿﻐﻂ ﺍﻟﺪﻡ
ﻟﻠﺤﺼﻮﻝ ﻋﻠﻰ ﻗﻴﺎﺳﺎﺕ ﺿﻐﻂ ﺩﻡ ﺻﺤﻴﺤﺔ
.ﺍﻟﻘﻴﺎﺱ، ﻓﻠﻦ ﺗﺤﺼﻞ ﻋﻠﻰ ﻗﺮﺍءﺓ ﺻﺤﻴﺤﺔ
.ﺇﺫﺍ ﻛﻨﺖ ﻗﺪ ﺃﺟﺮﻳﺖ ﺑﻌﺾ ﺍﻟﺘﻤﺎﺭﻳﻦ ﺃﻭ ﺗﻨﺎﻭﻟﺖ ﻭﺟﺒﺔ
) .٣. ﻗﻢ ﺑﻠﻒ ﺍﻟﺮﺑﺎﻁ ﺣﻮﻝ ﻣﻌﺼﻤﻚ ﺑﺼﻮﺭﺓ ﻣﺮﻳﺤﺔ
.٤. ﻻ ﺗﻘﻢ ﺑﻘﻴﺎﺱ ﺿﻐﻂ ﺍﻟﺪﻡ ﻟﺪﻳﻚ ﺑﻌﺪ ﺍﻻﺳﺘﺤﻤﺎﻡ ﺃﻭ ﺍﻟﺸﺮﺏ
.(ﺳﺎﺧﻨﺔ ﻟﻠﻐﺎﻳﺔ )ﺃﻋﻠﻰ ﻣﻦ ٠٤° ﻣﺌﻮﻳﺔ
- ٣ - ﺍﻟﻌﺮﺑﻴﺔ
ﻣﻼﺣﻈﺎﺕ ﻋﺎﻣﺔ
.ﺃﻱ ﺣﺎﻝ ﻣﻦ ﺍﻷﺣﻮﺍﻝ
.ﺩﻗﻴﻘﺔ ﻗﺒﻞ ﺍﻟﻘﻴﺎﺱ
.ﻳﻮﻡ ﻓﻲ ﻧﻔﺲ ﺍﻟﺘﻮﻗﻴﺖ
.ﻭﻻ ﺗﺤﺮ ّ ﻙ ﺫﺭﺍﻋﻚ ﻭﻻ ﺗﺘﺤﺪﺙ
9/20/2012 3:16:06 PM
9/20/2012 3:16:06 PM
Publicité
