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COMMENT EFFECTUER UN ENTRAÎNEMENT IFit
Remarque : pour effectuer un entraînement iFit, vous
devez recourir à un module iFit optionnel. Pour ache-
ter une carte de module iFit en tout temps, visitez le
www.iFit.com ou composez le numéro de téléphone
indiqué sur la couverture avant de ce manuel. Vous
devez également avoir accès à un ordinateur doté
d'un port USB et d'une connexion Internet. De plus,
vous devez également avoir accès à un réseau sans
fil comprenant un routeur 802.11b compatible avec la
diffusion SSID (les réseaux masqués ne sont pas pris
en charge). L'inscription à titre de membre sur iFit.com
est également requise.
1. Introduisez la clé dans la console.
Voir COMMENT ALLUMER L'APPAREIL à la page
18.
2. Introduisez le module iFit dans la console.
Pour introduire le module iFit, consultez les direc-
tives accompagnant le module iFit.
3. Sélectionnez un utilisateur.
Si plus d'un utilisateur est inscrit, vous pouvez
changer d'utilisateur dans l'écran iFit principal.
Appuyez sur la touche d'augmentation ou de
diminution située près de la touche Entrer [ENTER]
pour sélectionner un utilisateur.
4. Sélectionnez un entraînement iFit.
Pour sélectionner un entraînement iFit, appuyez sur
l'une des touches iFit [IFit]. Pour être en mesure de
télécharger certains entraînements, vous devez les
ajouter à votre programme sur www.iFit.com.
Appuyez sur la touche iFit pour télécharger l'entraî-
nement suivant de votre programme. Appuyez sur
la touche Mon Entraîneur [MY TRAINER], Mes
Cartes [MY MAPS], Tournée Mondiale [WORLD
TOUR] ou entraînement d'évènement [EVENT
TRAINING] pour télécharger l'entraînement suivant
du type voulu depuis votre programme. Appuyez
sur la touche Compétitionner [COMPETE] pour
participer à une course que vous avez programmée
antérieurement. Pour plus d'informations à pro-
pos des entraînements iFit, veuillez accéder au
www.iFit.com. Remarque : si votre programme ne
comporte aucun entraînement du type sélectionné,
l'entraînement suivant du programme sera
téléchargé.
Lorsque vous sélectionnez un entraînement
iFit, l'écran affiche la durée de l'entraînement, la
distance que vous parcourrez en marchant ou en
courant, ainsi que le nom de l'entraînement. Si
vous choisissez un entraînement de compétition,
l'écran effectuera un décompte de départ.
5. Commencez l'entraînement.
Voir l'étape 3 à la page 21.
Pendant certains entraînements, la voix d'un guide
audio accompagnera durant l'entraînement. Le
guide audio comporte une sélection de réglages
(voir LE MODE INFORMATION à la page 23).
Pour interrompre l'entraînement en tout temps,
appuyez sur la touche Arrêt [STOP]. Le temps
commencera à clignoter à l'écran. Pour reprendre
l'entraînement, appuyez sur la touche Marche
[START] ou Vitesse [SPEED] d'augmentation.
La courroie mobile commencera à se déplacer
à la vitesse du réglage du premier segment de
l'entraînement. Au début du segment suivant de
l'entraînement, le tapis de course adoptera automa-
tiquement la vitesse et l'inclinaison réglées pour le
segment suivant.
6. Suivez vos progrès aux écrans.
Voir l'étape 5 à la page 19.
7. Mesurez votre fréquence cardiaque, au besoin.
Voir l'étape 6 à la page 20.
8. Activez le ventilateur, au besoin.
Voir l'étape 7 à la page 20.
9. Lorsque vous mettez fin à l'exercice, retirez la
clé de la console.
Voir l'étape 8 à la page 20.
Pour plus d'informations sur le mode iFit, visitez le
www.iFit.com.
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