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FITNESS-NOTE / ERHOLUNGSPULSFUNKTION
Ihr Ergometer bietet die Möglichkeit, eine Bewertung Ihrer individuel-
len Fitness in Form einer „Fitness-Note" durchzuführen. Das Messprin-
zip beruht auf der Tatsache, dass bei gesunden, gut trainierten Perso-
nen die Pulsfrequenz innerhalb einer gewissen Zeitspanne nach dem
Training schneller absinkt als bei gesunden, weniger gut trainierten
Personen. Zur Ermittlung des Fitnesszustand wird daher die Differenz
der Pulsfrequenz am Ende des Trainings (Anfangspuls) und der Puls-
frequenz eine Minute nach dem Ende des Trainings (Endpuls) heran-
gezogen. Starten Sie diese Funktion erst, wenn Sie einige Zeit trainiert
haben. Vor Beginn der Erholungspulsfunktion müssen Sie sich Ihre ak-
tuelle Pulsfrequenz anzeigen lassen, indem Sie die Hände an die Hand-
puls-Sensoren legen.
1.Drücken Sie die „Test"-Taste und legen Sie danach beide Hände zu
Pulsmessung an die Sensoren an.
2.Der Computer geht in den STOP-Modus, in der Mitte des Displays
wird ein großes Herzsymbol angezeigt und die automatische Erho-
lungspulsmessung wird eingeleitet.
3.Die Zeit im Display beginnt wird 0:60 an zurückgezählt
4.Im Display wird der Anfangspuls zu Beginn der Messung angezeigt.
Hierbei wird der Durchschnitt der vier höchsten Pulswerte in den letz-
ten 20 sek. vor Drücken der Fitness-Taste herangezogen.
5. Im Feld „Puls" wird der aktuell gemessene Pulswert angezeigt.
6. Nach Ablauf einer Minute ist die Zeit auf 0:00 zurückgefahren und es
ertönt ein akustischer Signalton. Im Feld „Puls" wird Endpuls zum Zeit-
punkt 0:00 angezeigt. Sie können nun die Hände von den Puls-Senso-
ren nehmen. Nach einigen Sekunden erscheint in der Mitte der Anzeige
Ihre Fitness-Note vonF 1,0 - F 6,0 (Schulnotensystem).
PULSMESSUNG
Pulsmessung mittels Pulsmessgurt:
Für eine zuverlässige Pulsüberwachung beim Training empfehlen wir
einen passenden Brustgurt zu tragen. Der Computer verfügt über einen
eingebauten Empfänger im Computer, sodass Sie einen Bluetooth-Puls-
gurt, wie z.B. Christopeit-Sport BT-Pulsgurt (Art.-Nr.: 2209) dazu ver-
wenden können. Wenn Sie den Pulsgurt etwas anfeuchten bevor Sie
ihn umlegen sollte der Computer innerhalb von 60Sek. die Pulsdaten
erfassen und zur Anzeige bringen. Die Reichweite der Pulsgurte beträgt
je nach Modell 1 bis 2 m.
Handpulsmessung:
Am linken und rechten Handgriff befinden sich die Handpulssensoren.
Bitte darauf achten, dass immer beide Handflächen gleichzeitig mit
normaler Kraft auf den Sensoren aufliegen. Sobald eine Pulsabnah-
me erfolgt, wird ein Wert in der Pulsanzeige angezeigt. (Die Handpuls-
messung dient nur zur Orientierung, da es durch Bewegung, Reibung,
Schweiß, Hautbeschaffenheit und Durchblutung etc. zu individuellen
Abweichungen vom tatsächlichen Puls kommen kann.)
Hinweis: Werden gleichzeitig beide Pulsmessverfahren angewendet,
so hat die Handpulsmessung Vorrang.
Achtung! Systeme der Herzfrequenzüberwachung können ungenau
sein. Übermäßiges Trainieren kann zu ernsthaften Schäden oder zum
Tod führen. Bei Schwindel-/Schwächegefühl sofort das Training been-
den. Die Pulswerte sind nicht für medizinische Zwecke geeignet.
WATT TABELLE
U/min und Wattleistung von Stufe 1 bis Stufe 24.
STUFE
20 RPM
30 RPM
40 RPM
WATT
WATT
WATT
1
7
15
19
2
9
18
24
3
10
20
29
4
11
22
34
5
12
25
39
6
14
27
44
7
15
30
49
8
16
33
53
9
18
36
59
10
19
38
64
11
20
41
69
12
22
43
73
13
23
46
79
14
24
49
84
15
26
52
89
16
27
55
94
17
28
58
99
18
30
62
104
19
31
65
109
20
32
68
114
21
34
71
120
22
35
74
127
23
36
77
133
24
38
80
139
Anmerkung:
1.Die Leistungsanzeige in Watt wurde anhand der Umdrehungszahl
der Tretachse pro Minute (UPM) und des Bremsmomentes (Nm) ein-
gestellt.
2.Das Gerät wurde vor Auslieferung werksseitig überprüft und erfüllt
somit den Anforderungen der Klassifizierung "Mit hohen Anzeigege-
nauigkeit".
Wenn Sie Zweifel an der Anzeige des Gerätes haben wenden Sie sich an
Ihren Verkäufer oder Hersteller zwecks Überprüfung/Einstellung des
Gerätes. (Bitte berücksichtigen Sie, dass eine Abweichungstoleranz wie
auf Seite 2 angemerkt, zulässig ist.)
APP-KONNEKTIVITÄT
KINOMAP APP
Sport, Coaching, Gaming und eSport sind die Schlüsselwörter der Ki-
nomap App. Diese beinhaltet viele Kilometer reales Filmmaterial um
drinnen zu trainieren, als wären Sie draußen; Verfolgungsstrecken und
Analysen Ihrer Leistung; Coaching-Inhalte; Multiplayer-Modus; täglich
neue Beiträge; Offizielle Indoor-Rennen und mehr...
Herunterladen der APP und Verbindung
Scannen Sie den nebenstehenden QR Code mit Ihrem Smartphone /
Tablet oder Verwenden Sie die Suchfunktion beim Playstore (Android)
oder APP Store (IOS) um die Kinomap APP herunterzuladen. Registrie-
ren Sie sich und folgen Sie den Anweisungen der APP. Aktivieren Sie
Bluetooth auf dem Smartphone oder Tablet und wählen Sie in der APP
über das Menü den Gerätemanager aus und dann dort die Kategorie
„Heimtrainer„ an. Wählen Sie dann über das Hersteller-Logo „Christ-
opeit Sport„ Ihre Typbezeichnung aus um das Sportgerät zu verbinden.
Je nach Sportgerät werden unterschiedliche Funktionen über Bluetooth
von der APP erfasst, bzw. Daten ausgetauscht.
Achtung! Die Kinomap APP bietet eine kostenlose Testversion für 14
Tage. Danach fallen Gebühren an welche auf der Homepage von Kino-
map aufgeführt sind. Weitere Informationen finden Sie unter: https://
www.kinomap.com/en/
9
50 RPM
60 RPM
70 RPM
80 RPM
WATT
WATT
WATT
WATT
33
40
43
61
40
50
55
76
46
60
67
90
54
70
82
107
61
80
93
125
68
90
106
140
74
100
118
155
81
110
130
171
88
120
143
186
95
130
155
202
103
140
167
218
110
150
180
232
117
160
191
250
124
170
205
268
132
180
220
286
140
190
235
304
149
200
251
323
157
210
267
342
164
220
279
356
172
230
290
370
179
240
301
388
186
250
314
406
193
260
330
420
201
270
345
438
IOS / ANDROID APP
DE
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