Publicité
FITNESSCIJFER / TEST- „ONTSPANNINGSPOLSSLAG"
Uw ergometer biedt de mogelijkheid, een evaluatie van uw individuele
fitness in de vorm van een „fitnesscijfer" door te voeren. Het meetprin-
cipe is gebaseerd op het feit dat bij gezonde, goed getrainde personen
de polsslagfrequentie binnen een bepaalde tijdspanne na de training
sneller daalt dan bij gezonde, minder goed getrainde personen. Voor
de vaststelling van de fitnesstoestand wordt er daarom op het verschil
van de polsslagfrequentie op het einde van de training (beginpolsslag)
en een minuut na het einde van de training (eindpolsslag) beroep ge-
daan. Start deze functie pas wanneer u een tijdje getraind hebt. Voor
het begin van de functie „Ontspanningspolsslag" moet u uw actuele
polsslagfrequentie laten weergeven doordat u uw handen op de hand-
pulsvoelers legt of met cardioborstgordel traint .
1. Druk de toets „Test" in en leg daarna beide handen voor de polsslag-
meting tegen de voelers.
2. De computer gaat over naar de modus „STOP", in het midden van
het display wordt er een groot hartsymbool weergegeven en de auto-
matische meting „Ontspanningspolsslag" wordt geïntroduceerd.
3. De tijd, die op het display begint, wordt 0:60 aan achteruit geteld
4. In het veld „Beoogde polsslag „ wordt de beginpolsslag in het begin
van de meting weergegeven. Daarbij wordt er op het gemiddelde van
de vier hoogste polsslagwaarden tijdens de laatste 20 seconden voor
het indrukken van de toets „Fitness" beroep gedaan.
5. In het veld „Polsslag" wordt de op het gegeven moment gemeten
polsslagwaarde weergegeven.
6. Na verloop van een minuut is de tijd terug naar 0:00 gegaan en weer-
klinkt er een signaalgeluid. De motor keert terug. In het veld „Polsslag"
wordt de eindpolsslag op het tijdstip 0:00 aangegeven. U kunt nu uw
handen van de polsslagvoelers verwijderen. Na een aantal seconden
verschijnt in het midden van het display uw fitnesscijfer van F 1,0 - F 6,0
(systeem met schoolcijfers).
POLSSLAGMETING
Hartslagmeting met behulp van een hartslagband:
Voor een betrouwbare hartslagmeting tijdens de training raden we aan
een geschikte borstriem te dragen. De computer heeft een ingebouw-
de ontvanger, zodat je een Bluetooth hartslagband kunt gebruiken,
zoals de Christopeit-Sport BT hartslagband (Bestell.Nr.: 2209). Als u de
hartslagband een beetje vochtig maakt voordat u hem omdoet, zou de
computer de hartslaggegevens binnen 60 seconden moeten opnemen
en weergeven. Het bereik van de hartslagbanden is 1 tot 2 m, afhanke-
lijk van het model.
Handpolsmeting:
De handsensoren bevinden zich op de linker en rechter handgrepen.
Zorg ervoor dat beide handpalmen altijd met normale kracht tegelij-
kertijd op de sensoren rusten. Zodra de polsslag afneemt, verschijnt
er een waarde in de polsslagweergave. (De handpolsslagmeting dient
alleen ter oriëntatie, aangezien beweging, wrijving, zweet, huidtextuur
en bloedsomloop etc. kunnen leiden tot individuele afwijkingen van de
werkelijke polsslag.)
Let op: Als beide polsslagmeetmethodes tegelijkertijd worden
gebruikt, heeft de handpolsslagmeting voorrang.
Waarschuwing! Hartslagbewakingssystemen kunnen onnauwkeurig
zijn. Overmatige lichaamsbeweging kan ernstig letsel of de dood tot
gevolg hebben. Als u zich duizelig of zwak voelt, stop dan onmiddellijk
met trainen. De polswaarden zijn niet geschikt voor medische doelein-
den.
WATT TAFELLE
RPM en vermogen in Watt van niveau 1 - niveau 24.
NIVEAU
20 RPM
30 RPM
WATT
WATT
1
7
15
2
9
18
3
10
20
4
11
22
5
12
25
6
14
27
7
15
30
8
16
33
9
18
36
10
19
38
11
20
41
12
22
43
13
23
46
14
24
49
15
26
52
16
27
55
17
28
58
18
30
62
19
31
65
20
32
68
21
34
71
22
35
74
23
36
77
24
38
80
Opmerkingen:
1. De energieconsumptie (Watt) wordt gemeten door de trapsnelheid
te meten (min-1) van de as en de torsie (Nm).
2. Het apparaat is vóór verscheping geijkt om te voldoen aan vereisten
van de accuratieclassificatie, Mocht u twijfels hebben over de accura-
tie, neem dan aub contact op met uw leverancier of stuur het apparaat
naar een bevoegd laboratorium om te laten testen, og opnieuw te la-
ten ijken.
APP-CONNECTIVITEIT
KINOMAP APP
Sport, coaching, gaming en eSport zijn de sleutelwoorden van
de Kinomap-app. Hierin zitten vele kilometers echt filmmate-
riaal binnen te oefenen alsof je buiten bent; Traceren van routes
en analyse van uw prestaties; Coaching inhoud; Multiplayer-mo-
dus; nieuwe berichten dagelijks; Officiële indoorwedstrijden en
meer ...
Download de APP en maak verbinding
Scan de naastliggende QR-code met je smartphone / tablet of gebruik
de zoekfunctie in de Playstore (Android) of APP Store (IOS) om de Ki-
nomap APP te downloaden. Registreer en volg de instructies in de APP.
Activeer Bluetooth op de smartphone of tablet en selecteer de appa-
raatbeheerder via het menu in de APP en selecteer vervolgens de ca-
tegorie „Sport fiets". Selecteer vervolgens uw type-aanduiding via het
fabriekslogo „Christopeit Sport" om de sportuitrusting aan te sluiten.
Afhankelijk van de sportuitrusting worden door de APP via Bluetooth
verschillende functies opgenomen of worden gegevens uitgewisseld.
Let op! De Kinomap APP biedt een gratis proefversie van 14 da-
gen. Daarna zijn er kosten van toepassing die worden ver-
meld op de Kinomap homepage. Zie voor meer informatie:
https://www.kinomap.com/en//
48
40 RPM
50 RPM
60 RPM
7 0 R P M
WATT
WATT
WATT
WATT
19
33
40
43
24
40
50
55
29
46
60
67
34
54
70
82
39
61
80
93
44
68
90
106
49
74
100
118
53
81
110
130
59
88
120
143
64
95
130
155
69
103
140
167
73
110
150
180
79
117
160
191
84
124
170
205
89
132
180
220
94
140
190
235
99
149
200
251
104
157
210
267
109
164
220
279
114
172
230
290
120
179
240
301
127
186
250
314
133
193
260
330
139
201
270
345
IOS / ANDROID APP
NL
8 0 R P M
WATT
61
76
90
107
125
140
155
171
186
202
218
232
250
268
286
304
323
342
356
370
388
406
420
438
Publicité
