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Personnalisation de la liste des résumés
de widget............................................... 67
Création d'un dossier de résumés de
widget.................................................68
Body Battery.......................................... 68
Conseils pour améliorer les données
de Body Battery................................. 68
Mesures des performances................. 69
A propos des estimations de la VO2
max..................................................... 70
Consultation de l'estimation de
votre VO2 max. pour la course à
pied................................................. 70
Consultation de l'estimation de
votre VO2 max. pour le vélo.......... 71
Affichage de vos prévisions de temps
de course........................................... 71
État de variabilité de la fréquence
cardiaque........................................... 71
Condition de performances.............. 72
Affichage de votre condition
physique......................................... 72
Récupération de l'estimation de votre
FTP..................................................... 73
Exécution d'un test de FTP........... 74
Seuil lactique..................................... 74
Test guidé visant à déterminer votre
seuil lactique.................................. 75
Affichage de votre Stamina en temps
réel...................................................... 76
Affichage de votre courbe de
puissance........................................... 77
Statut d'entraînement........................... 77
Niveaux du statut d'entraînement.... 78
Astuces pour obtenir votre statut
d'entraînement............................... 78
Charge aiguë...................................... 79
Objectif de la charge
d'entraînement............................... 79
Ratio de charge.............................. 79
A propos de la fonction Training
Effect.............................................. 80
Temps de récupération..................... 81
Fréquence cardiaque de
récupération................................... 81
Acclimatation à la chaleur et à
l'altitude.............................................. 81
Table des matières
Mise en pause et reprise de votre
statut d'entraînement........................ 82
Préparation à l'entraînement................ 82
Score d'endurance................................ 83
Score de montée................................... 83
Affichage du niveau en cyclisme......... 84
Calendrier des courses et course
principale............................................... 84
Entraînement pour une course......... 84
Ajout d'une action................................. 85
Ajout de positions pour la météo......... 85
Utilisation des conseils sur le décalage
horaire.................................................... 85
Planification d'un voyage dans
l'application Garmin Connect........... 85
Horloges........................................ 86
Définition d'une alarme......................... 86
Modification d'une alarme................ 86
Utilisation du Compte à rebours.......... 87
Suppression d'un compte à
rebours............................................... 87
Utilisation du chronomètre................... 88
Ajout d'un autre fuseau horaire............ 89
Modification des autres fuseaux
horaires.............................................. 89
Ajout d'un événement à venir............... 90
Modification d'un événement à
venir.................................................... 90
Historique...................................... 90
Utilisation de l'historique...................... 91
Historique multisport........................ 91
Records personnels.............................. 91
Consultation de vos records
personnels......................................... 91
Restauration d'un record
personnel........................................... 92
Suppression des records
personnels......................................... 92
Affichage des totaux de données........ 92
Paramètres des notifications et
alertes............................................ 92
Alertes de santé et de bien-être........... 93
Configuration d'une alerte de
fréquence cardiaque anormale........ 93
Rapport matinal..................................... 93
iii
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