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3.5
MANUAL (programmes manuels)
En mode MANUAL, vous pouvez choisir entre le programme Quick-Start (démarrage rapide) et les
programmes basés sur des objectifs. Les programmes basés sur des objectifs nécessitent le réglage
de valeurs cibles telles que la durée (TIME), la distance (DISTANCE), les calories (CALORIES) ou la
fréquence cardiaque (PULSE).
3.5.1
Programme Quick-Start
1.
Dans le menu principal, sélectionnez le
programme MANUAL et validez en appuyant
une fois sur le bouton rotatif.
2.
Pour démarrer le programme Quick-Start,
appuyez directement sur la touche Start.
Un comptage des valeurs est lancé à partir de zéro.
3.
Pour mettre le programme en pause, appuyez de nouveau sur la touche START/STOP.
4.
Pour quitter le programme, appuyez sur la touche RESET.
3.5.2
Programmes basés sur des objectifs
Deux options sont possibles pour les programmes basés sur des objectifs. Vous pouvez utiliser ces
programmes sur la base d'une ou de plusieurs valeurs cibles
Entraînement basé sur une seule valeur cible
1.
Dans le menu principal, sélectionnez le programme MANUAL et validez en appuyant une fois
sur le bouton rotatif.
2.
Réglez la valeur cible souhaitée (durée, calories, distance ou fréquence cardiaque) à l'aide du
bouton rotatif puis validez en appuyant une fois sur le bouton rotatif.
AVERTISSEMENT
⚠
Votre appareil d'entraînement n'est pas un dispositif médical. La mesure de la fréquence
cardiaque n'est pas toujours précise. La précision de la fréquence cardiaque indiquée peut
être altérée par différents facteurs. L'affichage de la fréquence cardiaque sert uniquement de
référence pour votre entraînement.
3.
Pour démarrer le programme, appuyez sur la touche START/STOP.
REMARQUE
L
Vous pouvez modifier le niveau de résistance pendant l'entraînement à l'aide du bouton rotatif.
La valeur réglée fait l'objet d'un compte à rebours jusque zéro, les autres valeurs sont comptées à partir
de zéro.
4.
Pour mettre le programme en pause, appuyez de nouveau sur la touche START/STOP.
5.
Pour quitter le programme, appuyez sur la touche RESET.
22
X10.5
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