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Avant de commencer tout programme d'entraînement,
veuillez consulter votre médecin. En cas de douleur ou
de tension thoracique ou si vous avez de la difficulté
à respirer et vous vous sentez défaillir, cessez
immédiatement l'entraînement. et consultez un médecin
avant de reprendre tout entraînement. N'utilisez les
données calculées ou mesurées par l'ordinateur de
l'appareil qu'à des fins d'approximation. La fréquence
cardiaque affichée à la console est approximative et ne
doit être utilisée qu'à titre indicatif.
Connectez votre appareil avec l'application
JRNY™ pour des séances d'entraînement plus
dynamiques.
Si vous avez un abonnement* à JRNY™, vous pouvez y avoir accès
à l'aide de votre appareil lorsqu'il est synchronisé avec la console
de cet appareil Bowflex™. Avec cet abonnement JRNY™, des
entraînements guidés étant adaptés à vos capacités et affichés
de manière pratique vous sont proposés sur votre appareil, ainsi
qu'un suivi par entraîneur vocal virtuel convivial conçu pour vous
soutenir dans votre parcours vers une réussite de remise en forme
à long terme.
1. Téléchargez l'application nommée « BowFlex™ JRNY™ ».
L'application est offerte sur App Store et Google Play™.
2. Assurez-vous que les paramètres Bluetooth® et de localisation
sont actifs sur votre appareil. Activez-les s'il y a lieu.
3. Ouvrez l'application à proximité de l'appareil et suivez les
instructions pour synchroniser votre appareil avec l'appareil
d'entraînement.
Si l'application ne se synchronise sur l'appareil, redémarrez votre
appareil et l'appareil d'entraînement. Répétez l'étape 3.
*Un abonnement à JRNY™ est requis pour l'expérience JRNY™ -
voir www.bowflex.com/jrny pour plus de détails. Les clients des
États-Unis ou du Canada peuvent se procurer un abonnement
JRNYMC par téléphone au 800 269-4126 ou en consultant le site
www.bowflex.com/jrny. Dans certains pays (dont les États-
Unis), vous pouvez aussi vous procurer un abonnement JRNY™ en
téléchargeant l'application JRNY™ sur votre téléphone ou votre
tablette et en vous inscrivant au moyen de l'appli. téléchargée. Les
abonnements JRNY™ pourraient ne pas être offerts dans tous les
pays.
Une fois la connexion établie, la console
affiche le logo Bluetooth® bleu + l'icône
JRNY™ + « APP CONNECTED »
(APPLICATION CONNECTÉE).
Application JRNY™, chargement et fréquence cardiaque Bluetooth
Entraînement avec d'autres applications
Cet appareil d'entraînement est doté d'une connectivité Bluetooth®
intégrée qui lui permet de fonctionner avec un certain nombre
d'applications tierces. Pour notre dernière liste d'applications
compatibles, veuillez visiter le www.bowflex.com/apps
Recharge USB
Si un appareil USB est branché au port USB, le port tentera de
recharger l'appareil. Le courant fourni par le port USB pourrait ne
pas être suffisant pour faire fonctionner l'appareil et le charger en
même temps.
AVIS : Ne connectez pas de périphérique USB au port d'alimenta-
tion/données de la console.
Sangle de fréquence cardiaque Bluetooth®
(non fournie)
Votre appareil d'entraînement est équipé pour recevoir un signal
d'une sangle de fréquence cardiaque Bluetooth®. Une fois la
connexion établie, la console affiche l'icône de détection de la
fréquence cardiaque Bluetooth®.
Si vous avez un stimulateur cardiaque ou quelque autre
dispositif électronique implanté, consultez votre médecin
avant d'utiliser une sangle Bluetooth® ou quelque autre
cardiofréquencemètre Bluetooth®.
1. Portez votre sangle de fréquence cardiaque Bluetooth®.
2. S'il y a lieu, appuyez sur la touche Marche/Arrêt de votre sangle
pour l'activer. La console recherchera activement les appareils
avoisinants et devrait se connecter sur la sangle lorsqu'elle est à
sa portée.
déconnecter la sangle de fréquence cardiaque de la console.
Calcul de la fréquence cardiaque
Le pouls maximal diminue habituellement de 220 battements
par minute (BPM) à l'enfance à environ 160 battements/min à
60 ans. Cette baisse de la fréquence cardiaque est habituellement
Lorsqu'elle est connectée à une
application non-JRNY™, la console
affiche le logo Bluetooth® bleu + « APP
CONNECTED » (APPLICATION
CONNECTÉE).
L'icône de détection de la fréquence
cardiaque Bluetooth® s'active lorsque
l'appareil est connecté. Vous êtes
prêt(e) à vous entraîner.
À la fin de votre séance
d'entraînement, appuyez sur la touche
Marche/Arrêt (le cas échéant) pour
Guide du propriétaire
®
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