Publicité
L'affichage CALORIES/
FAT CALORIES/HEART
RATE (Calories/ Calories
Gras/Rythme Cardiaque)
—Cet affichage indique la
quantité approximative de
calories ainsi que le nombre de calories d'origine
glucidique que vous avez brûlées (voir la section
BRÛLER DE LA GRAISSE à la page 25).
L'affichage changera d'un numéro à l'autre chaque
quelque seconde comme indiqué par les indicateurs
se trouvant dans l'affichage. Cet affichage indique
également votre rythme cardiaque lorsque le moni-
teur cardiaque est utilisé (voir étape 6 à la page 11)
ou le moniteur cardiaque facultatif se portant autour
de la poitrine (référez-vous à la page 20).
L'affichage TIME/INCLINE/
SEGMENT TIME (Temps/
Inclinaison/Segment
Temps)—Lorsque le mode
manuel ou un programme
iFIT.com est sélectionné,
cet affichage indique le temps écoulé et le niveau
d'inclinaison du tapis roulant. L'affichage changera
d'un numéro à l'autre chaque quelque seconde,
comme indiqué par les indicateurs se trouvant dans
l'affichage. Quand un programme d'entraîneur per-
sonnel ou un programme de rythme cardiaque sont
sélectionnés, l'affichage indiquera le temps restant
dans le programme, le temps restant dans le seg-
ment actuel du programme, et le niveau d'inclinai-
son. Remarque : Chaque fois que l'inclinaison
change, l'affichage indiquera l'inclinaison en cours
du programme pendant plusieurs secondes.
Affichages DISTANCE/
LAPS (Distance/ Tours)—
Cette affichage indique la
distance que vous avez
parcourue en courant et le
nombre de 1/4 de mile tour
de piste que vous avez effectué. L'exposition chan-
gera d'un numéro à l'autre chaque quelque se-
conde, comme indiquées par les indicateurs dans
l'affichage.
Affichage VITESSE/
MIN/MILE (Vitesse/
Minutes par Miles)—Cet
affichage indique la vitesse
de la courroie et votre al-
lure actuelle (l'allure est
mesurée en minutes par mile). L'affichage chan-
gera d'un numéro à l'autre chaque quelque se-
conde, comme indiqué par les indicateurs se trou-
vant dans l'affichage. Remarque : Chaque fois la
vitesse change, l'affichage indiquera la vitesse en
cours du programme pendant plusieurs secondes.
Remarque : La console
peut afficher la vitesse et
la distance en mile ou en
kilomètre. Pour déterminer
quelle unité de mesure est
sélectionné, tenez la touche STOP appuyée tout en
insérant la clé dans la console. Un "E," pour les
miles, et un "M," pour les kilomètres, apparaîtra à
l'affichage. Appuyez la touche Vitesse
ger l'unité de mesure. Lorsque l'unité de mesure est
sélectionnée, retirez la clé et réinsérez-la.
Pour remettre les affichages à zéro, appuyez la
touche STOP, retirez la clé, et réinsérez-la.
Mesurez votre rythme cardiaque, si vous le
6
désirez.
Remarque : Avant d'utiliser le moniteur cardiaque,
assurez-vous que vos mains soient propres.
Pour mesurer votre
rythme cardiaque,
placez vous sur les
repose-pieds et
placez vos mains
sur les contacts en
métal sur la barre du
pouls. Vos paumes
doivent être placées sur les contacts—évitez de
bouger vos mains. Quand votre pouls est détecté,
l'indicateur en forme de coeur à l'affichage
CALORIES/FAT CALORIES/HEART RATE cligno-
tera et votre rythme cardiaque sera indiqué. Pour
une lecture plus précise de votre pouls, tenez
les contacts pendant 15 secondes.
Lorsque vous avez terminé les exercices, reti-
7
rez la clé.
Placez-vous sur les repose-pieds, appuyez la
touche STOP, et réglez l'inclinaison du tapis
roulant à l'arrangement minimal. L'inclinaison
doit être à l'arrangement minimal lorsque le
tapis roulant est élevé pour la position de ran-
gement, sinon ils sera endommagé. Ensuite, reti-
rez la clé de la console. Gardez la clé dans un en-
droit sûr. Remarque : Si les affichages et les dif-
férents indicateurs sur la console restent allu-
més après que la clé est retirée, la console est
dans le mode "demo." Référez-vous à la page
20 et éteignez le mode demo.
Lorsque vous avez fini d'utiliser le tapis roulant, dé-
placez le disjoncteur marche/arrêt près du cordon
d'alimentation à la position off et débranchez le
cordon d'alimentation.
pour chan-
Publicité
