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Um die Leash
zu befestigen, gehen Sie vor,
9
wie in Abbildung G dargestellt:
1. Befestigen Sie die Leash
D-Ring
.
1c
2. Ziehen Sie die Schlaufe der Leash
den D-Ring
.
1c
3. Ziehen Sie die Befestigung der Leash
durch die Schlaufe der Leash
4. Wenn Sie das Board
sern stehend benutzen, befestigen Sie die
Leash
am Bein/Fußgelenk (Abb. H/I).
9
Verwendung im Sitzen:
Um das Board
im Sitzen verwenden zu können,
1
müssen Sie die Fußstütze
tieren (Abb. O). Gehen Sie dazu folgendermaßen vor:
Fußstütze
anbringen:
18
Führen Sie das Rohrende der Fußstütze
der Seite durch die erste Schlaufe
Führen Sie die gegenüberliegende Seite durch
die zweite Schlaufe
des Boards
liegen.
1
Sitz
anbringen:
16
Positionieren Sie den Sitz
, dass Ihre Beine leicht angewinkelt sind, wenn
1
Sie mit den Fersen die Fußstütze
Hinweis: Der Abstand zu der Fußstütze ist
sehr wichtig. Stellen Sie diesen richtig ein, damit
Sie die Fußstütze
18
Nehmen Sie die Sitzstellung ein, stemmen Sie
sich mit beiden Händen nach oben und rutschen
mit Ihrem Gesäß nach hinten in den Sitz
Stellen Sie die Rückenlehne so ein, dass Sie
gerade sitzen.
Fixieren Sie den Sitz
nerhaken der vier verstellbaren Gurte
den D-Ringen
am Board
1c
Setzen Sie die Sitzfläche auf das Board
innere Rückenlehne muss zur Fußstütze
zeigen.
am hinteren
9
durch
9b
9a
.
9b
in tieferen Gewäs-
1
sowie den Sitz
mon-
18
16
von
18
.
19
, bis beide in der Mitte
19
so auf dem Board
16
berühren.
18
sinnvoll nutzen können.
.
16
, indem Sie die Karabi-
16
an
17
befestigen.
1
, die
1
hin
18
Befestigen Sie die Rückenlehne, indem Sie die
vier Gurte
mit Karabinerhaken in die vier
17
D-Ringe
auf der Rückseite des Boards
1c
einhaken.
Positionieren Sie den Sitz
leicht angewinkelt die Fußstütze
Aufsteigen auf das Board (Abb. L):
Stellen Sie sich seitlich neben das Board
(Abb. L1).
Legen Sie das Paddel im rechten Winkel zur
Board-Längsachse, etwas vor dem Board-
Transportgriff
(Abb. L2), auf das Board
1d
Knien Sie sich nun im seichten Wasser hinter
dem Paddel auf das Board (Abb. L3). Greifen
Sie nach dem Paddel, ohne es hochzuheben.
Die Hände sind weit auseinander.
Nehmen Sie nun einen Fuß nach vorne und
stellen Sie ihn etwa in Höhe des Board-Trans-
portgriffs
(Abb. L4) auf das Board
1d
Setzen Sie auch den anderen Fuß neben den
Board-Transportgriff
Stellen Sie sich breitbeinig auf das Board
am besten links und rechts neben den Board-
Transportgriff
.
1d
Gehen Sie nun ganz in die Knie, leicht nach
hinten und heben Sie gleichzeitig das Paddel
waagerecht nach oben (Abb. L5).
Richten Sie sich nun langsam auf; das Paddel
hilft Ihnen, die Balance zu halten. Sie stehen
jetzt breitbeinig auf dem Board (Abb. L6) und
können beginnen, zu paddeln.
Richtige Paddeltechnik (Abb. M):
Hinweis: Der obere Arm, dessen Hand den Pad-
delgriff umfasst, sollte während des Paddelvorgangs
immer gestreckt bleiben.
Tauchen Sie das Paddel möglichst weit vorne
direkt neben dem Board
(Abb. M1). Der untere Arm, dessen Hand das
Paddel etwa in Schulterbreite umfasst, ist dabei
auch gestreckt (Abb. M2).
Ziehen Sie nun bei gestrecktem oberem Arm
mit dem unteren Arm das Paddel zu sich (Abb.
M3). Dabei winkeln Sie den unteren Arm an.
Sie sollten das Paddelblatt in Höhe Ihrer Füße
wieder aus dem Wasser ziehen (M4). Wieder-
holen Sie den Vorgang.
1
so, dass Sie die Beine
16
erreichen.
18
.
1
.
1d
1
in das Wasser
1
DE/AT/CH
.
1
,
15
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