Kettler CT1020-300 Instructions De Montage page 33

07628-,07648-_Comp-UM678x_3074-0212.de,en,fr,nl,es,it,pl,pt,da,cs_Layout 1 23.02.13 15:01 Seite 110
Trænings- og betjeningsvejledning
DK
Indholdsfortegnelse
Sikkerhedsoplysninger
• Service
• Sikkerhedsoplysninger
Kort beskrivelse
• Visningsområde / display
• Funktionsområde / taster
• De elektroniske deles funktioner
• Tastefunktioner
• Beskrivelse af displayet
Quickstart
(lær maskinen at kende)
Quickstart
• Starte træningen
• Afslutte træningen
• Standby
Sikkerhedsanvisninger
Tag for din egen sikkerheds skyld hensyn til
følgende punkter:
• Træningsapparatet skal opstilles på en dertil egnet fast over-
flade.
• Kontrollér forbindelserne med hensyn til fastgørelse inden
træningsapparatet tages i brug første gang og efter ca. 6
dages brug.
• For at undgå kvæstelser som følge af fejlbelastning eller over-
belastning må træningsapparatet kun betjenes i henhold til
vejledningen.
• Det kan ikke anbefales at opstille træningssapparatet i fugti-
ge rum i en længere periode af hensyn til rustdannelse.
• Kontrollér funktionen af træningsapparatet og dets korrekte
tilstand regelmæssigt.
• Sikkerhedskontroller hører under brugers pligter og skal udfø-
res korrekt med jævne mellemrum.
• Defekte eller beskadigede komponenter skal udskiftes omgå-
ende.
Der må kun anvendes originale reservedele fra KETTLER.
110
DK
Valg af programmer
Træningsområdet MANUAL
110
• Træning med manuel
110
ændring af belastningen
110
Træningsområdet PROGRAM
111
• Træning med faste
111
træningsprofiler
111
Træningsområdet PERSONAL
111
• Træning med personlig profil
112
Træningsområde H.R.C
113
• Træning med pulsstyret program
114
RECOVERY - funktion
• Restitutionspulsmåling
med fitnesskarakter
114
Afslutte træning og
114
standby-tilstand
114
115 Generelle oplysninger
• Alarmer
115
• Beregning af fitnesskarakter
• Oplysninger vedr. pulsmåling
Med håndpuls
116
Med øreclips
Med brystbælte
• Fejl på computeren
117
Træningsvejledning
• Udholdenhedstræning
118
• Belastningsintensitet
• Belastningsomfang
119
Trænings skema
119
• Træningsapparatet må først benyttes, når det er istandsat.
• Træningsapparatets sikkerhedsniveau kan kun bibeholdes
under forudsætning af, at det kontrolleres regelmæssigt med
hensyn til skader og slitage.
Sikkerhedsoplysninger:
• Spørg din læge til råds, før du begynder at træne med
maskinen. Lægens vurdering bør ligge til grund for opbyg-
ningen af dit træningsprogram. Forkert eller for meget træ-
ning kan føre til sundhedsmæssige skader.
• Hjertefrekvensovervågningssystemer kan være upræcise. For
meget træning kan føre til alvorlige, sundhedsmæssige ska-
der eller kan være livsfarligt. Hvis du bliver svimmel eller
føler dig utilpas, så stands straks træningen.
120
120
120
120
120
120
120
120
121
121
121
121
123