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Pour plus d'informations à propos des entraîne-
ments iFit, allez sur le site Internet
www.iFit.com.
Lorsqu'un entraînement de performance est
sélectionné, l'écran affiche le nom, la durée, le
réglage de la vitesse maximum et le réglage de
l'inclinaison maximum de l'entraînement. L'écran
affichera également le nombre approximatif des
calories que vous aurez brûlées durant l'entraîne-
ment et un graphique des réglages d'inclinaison de
l'entraînement.
Si vous choisissez un entraînement de compétition,
l'écran effectuera un décompte de départ.
Remarque : chaque touche iFit peut également
lancer deux entraînements de démonstration. Pour
effectuer les entraînements de démonstration,
retirez le module iFit de la console et pressez l'une
des touches iFit.
5. Commencez l'entraînement.
Voir l'étape 3 à la page 20.
Pendant certains entraînements, la voix d'un
entraîneur personnel vous guidera durant l'entraî-
nement. Vous pouvez sélectionner un réglage
audio destiné à l'entraîneur personnel (voir LE
MODE D'INFORMATION à la page 23).
Pour interrompre l'entraînement en tout temps,
pressez la touche Stop (arrêter). Le temps com-
mencera à clignoter à l'écran. Pour reprendre
l'entraînement, pressez la touche Start ou Speed
d'augmentation. La courroie mobile commencera à
se déplacer à la vitesse réglée du premier segment
de l'entraînement. Au début du segment suivant de
l'entraînement, le tapis de course adoptera auto-
matiquement la vitesse et l'inclinaison réglées pour
ce segment.
6. Suivez votre progression aux écrans.
Voir l'étape 5 à la page 18.
L'onglet My Trail (ma piste) affichera un plan du
sentier que vous parcourez en marchant ou en
courant, ou il affichera une piste et le nombre de
tours que vous effectuez.
Au cours d'un entraînement de compétition, l'onglet
Competition (Compétition) affichera votre progres-
sion dans la course. Pendant la course, la ligne
supérieure de la matrice affichera la distance de la
course que vous avez déjà parcourue. Les autres
lignes afficheront vos quatre meilleurs adversaires.
La fin de la matrice représente la fin de la course.
7. Mesurez votre fréquence cardiaque au besoin.
Voir l'étape 6 à la page 19.
8. Activez le ventilateur au besoin.
Voir l'étape 7 à la page 19.
9. Lorsque vous mettez fin à l'exercice, retirez la
clé de la console.
Voir l'étape 8 à la page 19.
Pour plus d'informations sur le mode iFit, visitez le
www.iFit.com.
COMMENT UTILISER LA CHAÎNE AUDIO
STÉRÉOPHONIQUE
Pour écouter de la musique ou des livres audio sur les
enceintes stéréo de la console, vous devez brancher
votre lecteur MP3, votre lecteur de CD ou autre lecteur
audio portable sur la console.
Branchez l'une des extrémités du câble audio sur la
prise audio de la console. Reliez l'autre extrémité à
une prise du lecteur MP3, du lecteur CD ou d'un autre
lecteur audio portable. Assurez-vous que vous câble
audio est bien enfoncé.
Ensuite, pressez la
touche de lecture de
votre lecteur MP3, lecteur
CD ou autre lecteur
audio portable. Réglez
l'intensité sonore de votre
lecteur audio portable
ou pressez la touche de
hausse ou d'abaisse-
ment de l'intensité de la
console.
Si vous utilisez un lecteur CD portable et que la lecture
est erratique, placez le lecteur CD sur le sol ou sur une
autre surface plane, au lieu de la console.
22
Hausser
Jack
Abaisser
audio
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