Publicité
17
Rondelle d8
Pé dales L&R
18L/R
19L/R
Ecrou L&R
20
Écrou M8
21
Soudure du tube infé rieur arriè re
Soudure frontale du tube
22
infé rieur
Câ ble du capteur
23
24
Molette
Bouchon à ressort Φ8
25
Manivelle L&R
26L/R
27
Soudure du cadre principal avant
28
Douille du tube de siè ge
Petit axe
29
30
Câ ble de fer
31
Support du capteur
L'utilisation de votre X-BIKE vous apportera plusieurs avantages, elle améliorera votre forme physique, tonifiera vos
muscles et, en conjonction avec un régime alimentaire contrôlé en calories, vous aidera à perdre du poids.
1.
La phase d'échauffement
Cette étape permet de faire circuler le sang dans le corps et de faire fonctionner les muscles correctement. Elle permet
également de ré duire le risque de crampes et de blessures musculaires. Il est conseillé de faire quelques exercices
d'étirement comme indiqué ci-dessous. Chaque étirement doit être maintenu pendant environ 30 secondes. Ne forcez pas
et ne secouez pas vos muscles dans un étirement - si vous avez mal, ARRÊTEZ.
FLEXIONS LATERAUX
3
48
1
49
1
50
4
51
1
52
1
53
1
54
1
56
1
57
1
58
1
59
1
60
2
61
2
62L/R
1
INSTRUCTIONS D'EXERCICE
FLEXION
AVANT
EXTÉRIEUR DE LA CUISSE
10
Axe 6004RS C&U
Douille intérieure Φ26*Φ20*24.2
Petite roue à courroie
Écrou en nylon 1/2"*20-
Vis M6x15
Bloc ressort D17
Rondelle D17
Disque de ceinture Φ200*21，
Écrou en nylon M6
Magné tique
Axe 6003RS
Soudure de l'axe mé dian
Ceinture 290PJ6
Couvre chaî ne L&R
INTÉRIEUR
DE LA CUISSE
MOLLET / ACHILLES
2
1
1
1
4
1
1
1
4
1
2
1
1
1
Publicité
