Objectif Automatique; Affichage Des Totaux Du Nombre De Pas; Utilisation De L'alarme Invitant À Bouger; Suivi Du Sommeil - Garmin Approach S40 Manuel D'utilisation

Objectif automatique

Votre appareil crée automatiquement un objectif de pas
quotidiens suivant vos précédents niveaux d'activité. Au fil de
vos déplacements dans la journée, l'appareil affiche votre
progression par rapport à cet objectif quotidien
Si vous ne souhaitez pas utiliser la fonction d'objectif
automatique, vous pouvez définir un objectif personnalisé en
nombre de pas à l'aide de votre compte Garmin Connect.

Affichage des totaux du nombre de pas

Dans le widget des pas, appuyez sur l'écran pour afficher les
objectifs et les totaux de la semaine passée pour le nombre
de pas.
Personnalisation des alertes pour les objectifs de nombre
de pas
Vous pouvez personnaliser les alertes des objectifs de nombre
de pas pour qu'elles s'affichent ou se masquent toujours
pendant une activité. Vous pouvez aussi choisir de les
désactiver.
1
Maintenez le bouton enfoncé.
2
Sélectionnez > Suivi des activités > Alarmes d'objectif.
3
Sélectionnez une option.
Utilisation de l'alarme invitant à bouger
Une position assise pendant des périodes de temps prolongées
peut avoir une mauvaise influence sur le métabolisme. L'alarme
invitant à bouger est là pour vous aider à rester actif. Après une
heure d'inactivité, Bougez ! et la barre de mouvement
s'affichent.
Sortez marcher un peu (au moins quelques minutes) pour
réinitialiser l'alarme invitant à bouger.
Activation de l'alarme invitant à bouger
1
Maintenez le bouton enfoncé.
2
Sélectionnez > Suivi des activités > Alar. invitant à
bouger.

Suivi du sommeil

Pendant que vous dormez, l'appareil enregistre
automatiquement des données sur votre sommeil et surveille
vos mouvements durant vos heures de sommeil habituelles.
Vous pouvez régler vos heures de sommeil habituelles dans les
paramètres utilisateur de votre compte Garmin Connect. Les
statistiques de sommeil comportent le nombre total d'heures de
sommeil, les niveaux de sommeil et les mouvements en
sommeil. Vous pourrez consulter vos statistiques de sommeil
sur votre compte Garmin Connect.
REMARQUE : les siestes ne sont pas intégrées à vos
statistiques de sommeil. Vous pouvez utiliser le mode Ne pas
déranger pour désactiver toutes les notifications et alertes, sauf
les alarmes (Utilisation du mode Ne pas déranger, page
Utilisation du suivi du sommeil automatique
1
Portez l'appareil sur vous lorsque vous dormez.
2
Envoyez vos données de suivi du sommeil sur le site Garmin
Connect.
Vous pourrez consulter vos statistiques de sommeil sur votre
compte Garmin Connect.
Activités et applications
Vous pouvez utiliser votre appareil pour des activités sportives,
que ce soit d'intérieur ou de plein air. Quand vous démarrez une
activité, l'appareil affiche et enregistre des données de capteur.
.
Vous avez la possibilité d'enregistrer des activités et de les
partager avec la communauté Garmin Connect.
Pour en savoir plus sur la précision du suivi des activités et des
métriques sportives, rendez-vous sur garmin.com/ataccuracy.
Démarrage d'une activité
Lorsque vous démarrez une activité, le GPS s'allume
automatiquement (si nécessaire). Lorsque vous arrêtez l'activité,
l'appareil revient au mode montre.
1
À partir du cadran de montre, appuyez sur le bouton.
2
Sélectionnez
3
Si votre activité nécessite la fonction GPS, allez dehors, et
patientez pendant l'acquisition des signaux satellites.
4
Appuyez sur le bouton pour lancer le chronomètre d'activité.
REMARQUE : l'appareil enregistre les données d'activité
uniquement lorsque le chronomètre d'activité est en marche.
Astuces pour l'enregistrement des activités
• Chargez votre appareil avant de démarrer une activité
(Chargement de l'appareil, page
• Appuyez sur haut ou bas pour afficher des pages de
données supplémentaires.
Paramètres d'activité
À partir du cadran de la montre, appuyez sur le bouton et
sélectionnez
Type d'activité : vous permet de modifier le type d'activité.
Auto Lap : permet à votre appareil de marquer
automatiquement des laps à une distance spécifiée. Cette
fonction est utile pour comparer vos performances sur
différentes parties d'une activité (tous les 1 mile ou
5 kilomètres, par exemple).
ASTUCE : vous pouvez appuyer sur Auto Lap pour modifier
la distance.
Auto Pause : permet à l'appareil d'arrêter le compte à rebours
automatiquement lorsque vous arrêtez de bouger. Cette
fonction est utile si votre activité comprend des feux de
signalisation ou d'autres lieux où vous devez vous arrêter.
GPS : permet de régler l'activité de sorte qu'elle utilise les
signaux GPS. Vous pouvez éteindre le GPS lorsque vous
vous entraînez en salle ou pour préserver l'autonomie de la
batterie.
Arrêt d'une activité
1
Appuyez sur le bouton.
2
Sélectionnez Terminé.
3
Sélectionner une option :
• Pour enregistrer l'activité, sélectionnez
• Pour supprimer l'activité, sélectionnez
Activités en salle
L'appareil Approach convient à une utilisation en salle, comme
5).
un entraînement sur tapis de course ou sur vélo d'appartement.
Le GPS est désactivé pendant vos activités en intérieur
(Paramètres d'activité, page
Si la fonction GPS est désactivée lorsque vous courez ou
marchez, la vitesse, la distance et la cadence sont calculées à
l'aide de l'accéléromètre intégré à l'appareil. L'étalonnage de
l'accéléromètre est automatique. La précision des données de
vitesse, de distance et de cadence augmente après quelques
parcours effectués en extérieur à l'aide du GPS.
Activités et applications
> Activité.
1).
> Activité > Paramètres.
7).
.
.
7