Christopeit Sport Omega Notice De Montage Et D'utilisation page 46

Trainingscomputer
FUNCTIETOETSEN
SCAN : Alterneert tussen WATTS/CALORIES en RPM/
SPEED. 6 seconden per display.
RPM (toeren/minuut) : 0~15~999
SPEED (snelheid) : 0.0~99.9 km/u
TIME (tijd) : 00:00~99:59.
DISTANCE (afstand) : 0.00~99.99 km
CALORIES (calorieën) : 0~999.
WATTS CONSTANT : 10~350
HEART SYMBOL (hartsymbool)
MANUAL (manueel)
PROGRAM (programma)
H.R.C (hartslagcontrole)
PULSE (hartslag) : P~30~240 maximumwaarde is beschikbaar.
USER DATA (gebruikergegevens)
TOETSFUNCTIES
1. F met +/- toets: Toets om functies te selecteren en te
bevestigen.
Druk F-toets: - (totale reset): - gebruikers kunnen de "F"-toets
indrukken/ingedrukt houden gedurende 2 seconden, waardoor
de computer terugkeert naar de oorspronkelijke instelling, waar
door hij gebruikersgegeven (U1-U4 geslacht, leeftijd,
lichaamslengte en gewicht) en functiewaarden (TIME /
DISTANCE / CALORIES/PULSE / WATT) kan ingeven.
UP/DOWN-knop : Vermeerden en verminderen of opties
selecteren.
2. START/STOP-toets : START / STOP-toets
3. TEST-toets : Fitnesstest door uw hartslagherstel te
meten.
4. QUCK START-toets : Als u geen functie wenst te kiezen, druk
dan op deze toets om uw oefeningen te beginnen.
5. L –Toets: Terug naar het programma selectie. Als deze toets 2
seconden ingedrukt wordt gehouden, terug te keren naar het
Start-menu voor gebruiker selectie (U1-U4 geslacht, leeftijd,
lichaamslengte en gewicht).
WERKING
1) Nadat het toestel is aangezet zal U1gekozen worden, maar u kan om
het even welke gebruiker F selecteren (User) door op de UP/DOWN-knop
te drukken. Geef de gebruikersgegevens in (geslacht, leeftijd, lichaams-
lengte en gewicht) bovenaan in het rechtvenster. Druk op de F-toets om
te bevestigen.
2) Het Functiecontrole-scherm zal beginnen knipperen om aan te tonen
dat u de programma's P1-P12 kan selecteren door de +/- knop te draaien
: ON/OFF knippert
: 1~24 niveau
: P1~P12
: 55% 75% 90% TAG (TARGET -
doel)
: U0 ~U4 (U1 ~ U4) opgeslagen
gebruikersdata
en dan op de F-toets te drukken om te bevestigen. Om het even welke
standaardwaarde kan veranderd worden door op de F-toets te drukken tot
het verkozen programmaprofiel begint te knipperen. Druk opnieuw op de
F-toets om te bevestigen.
3) Wanneer het programma (Program) en andere protocollen zijn ingege-
ven, druk dan op de START/STOP-toets en begin met training.
FUNCTIEBESCHRIJVING
1. MANUAL Dient om het weerstandsniveau te bepalen door gebruik te
maken van de blokjesmatrix en dan (indien gewenst) de trainingsparame-
ters in te stellen (TIME/DISTANCE / CALORIES / PULSE). Druk vervolgens
op START/STOP om het manueel programma te starten.
2. PROGRAM 12 automatische programma's met trainingscontrole aan-
passen (P1~P12), Weerstandsniveau kan aangepast worden wanneer
PROGRAM DIAGRAM aan het afronden is.
3. USER Maak uw eigen Programmaprofiel aan via U1~U4 door het weer-
standsniveau voor elk individueel segment in te stellen. Het programma
zal automatisch bewaard worden voor toekomstig gebruik. U0 kan op de-
zelfde manier ingesteld worden als U1~U4, maar de gegevens kunnen niet
bewaard worden.
4. WATTS De standaard WATTS-waarde is 100, stapt 5 watt van 10watt
tot 350 watt.Gebruiker kan de WATTS-waarde aanpassen met de UP /
DOWN-knop. De ingegeven WATTS zullen automatisch behouden blijven,
ongeacht de snelheid.
5. H.R.C HEART RATE CONTROL- Selecteer uw eigen doelwaarde voor
Heart Rate (hartslag) of kies één van de bestaande programma's 55%,
75% of 90%. Gelieve uw leeftijd bij User Data (gebruikersgegevens) in te
dienen om u ervan te verzekeren dat uw doelhartslag correct ingesteld
wordt. De PULSE-display zal knipperen wanneer u het volgens de hartslag
gekozen programma bereikt heeft.
I 55% -- DIET PROGRAM - dieetprogramma
II 75% -- HEALTH PROGRAM- gezondheidsprogramma
III 90% -- SPORTS PROGRAM - sportprogramma
IV TAG —USER SET TARGET HEART RATE – door de gebrui-
ker ingegeven doelhartslag
6. Random (programma random gekozen)
Bij het kiezen van het Random programma wordt een voorstel gedaan uit
een keuze van 100 verschillende weerstandsprofielen. Hierdoor bestaat
de mogelijk om telkens weer door verschillende programma's verrast te
worden.
TEST (HERSTEL):
Wanneer u uw training afgerond heeft, druk dan op TEST-knop (herstel/re-
cuperatie). Om de TEST-functie juist te laten verlopen, heeft het gegevens
nodig over uw hartslag – moet gemeten worden. TIME zal aftellen van 1
minuut, waarna uw fitheidniveau zal worden weergegeven van F1 tot F6.
MERK OP: Tijdens TEST-functie, zal geen andere display werken.
F 1 ~ F6 = RECOVERY HEART RATE LEVEL -
u Gebruiker drukt op de TEST-toets om de hartslagcontrole te starten
u Lees het resultaat af van F1 tot F6.
Conditie
Excellent
Goed
Gemiddeld
Redelijk
Slecht
Zeer slecht
GEBRUIKERSGEGEVENS:
wijst naar persoonlijk). Gebruikers dienen geslacht, leeftijd, lichaamslengte
en gewicht in te geven. Enkel bij U1 tot U4 worden de gegevens bewaard.
U0 is voor occasioneel gebruik.
TIPS
1. Optie: Plug de AC Adaptor in (6 VOLT=DC/1000 mA).
2. Houd de computer wrij van vocht en water.
46
Score Hartslag
F1 Boven 50
F2 40 ~ 49
F3 30 ~ 39
F4 20 ~ 29
F5 10 ~ 19
F6 Onder 10
U0~U4 zijn de gebruikersprogramma's (ver-