Publicité
Mode d'emploi NeuroTrac
Sports XL
®
Ces programmes peuvent aussi convenir aux personnes qui pratiquent de façon
régulière des sports qui nécessitent une activité explosive tel que le lancer ou le
sprint et qui veulent ainsi améliorer leur niveau sans risque.
Ces traitements devraient être suivis sur une période de 10 semaines en
commençant par le niveau 1 puis en augmentant graduellement jusqu'au
niveau 4 au cours de cette même période. A la suite de ces 10 semaines, il est
conseillé de continuer à utiliser ce programme au niveau 3 ou 4 à raison d'une
fois par semaine.
Le positionement des électrodes est très important.Il est vivement conseillé
d'en étudier les détails dans le manuel concerné avant de commencer un
quelconque programme.
Le niveau de stimulation détermine le pourcentage de fibres musculaires qui
va être stimulé. Plus l'intensité (mA) est élevée, plus le nombre de fibres sera
visé et de ce fait la stimulation en sera d'autant plus efficace. Après la phase
d'échauffement, il est conseillé d'augmenter graduellement l'intensité au cours
des premières phases de repos de façon à ce que la contraction du muscle soit
visible (30 à 40 mA).
MF= FRÉQUENCE MODULÉE LINÉAIRE
T/R = TRAVAIL / REPOS INTERMITTENT
CONT = CONTINU
MODULATION = EXPONENTIELLE
Exemple: Modulation 10 secondes à 150 µS - 250 µS:- veut dire départ à
150 µS augmentation exponentielle (rapide puis lent) jusqu'à 250 µS en cinq
secondes et retour (rapide puis lent) à 150 µS pour terminer le cycle seconds.
25
Publicité
