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Programme: P03
Durée
Mode
Fréquence Travail
Fréquence Repos
Largeur Impulsion
Durée de la pulsation
Temps de montée
Temps de descente
Temps de travail
Temps de repos
Alterné
Synchronisé
Temps total
Améliore la capacité à maintenir une activité d'aérobie musculaire sur une longue
période. Développe une meilleure efficacité de consommation d'oxygène par le muscle
et le stockage des glycogènes dans les fibres musculaires.
Programme: P04
Durée
Mode
Fréquence Travail
Fréquence Repos
Largeur Impulsion
Durée de la pulsation
Temps de montée
Temps de descente
Temps de travail
Temps de repos
Alterné
Synchronisé
Temps total
Améliore la capacité à développer de façon régulière une force musculaire d'un haut
niveau. Augmente la consommation d'oxygène au niveau musculaire et améliore la
résistance contre l'accumulation de toxines. A utiliser pour les activités sportives qui
requièrent un effort musculaire important et prolongé comme le cyclisme, l'aviron, la
course de demi-fond.
Endurance Phase 1 Phase 2 Phase 3 Phase 4
min
50
W/R
Hz
20
Hz
3
µS
300
secs
secs
2
secs
1.5
secs
10
secs
10
*
50 min
Force de
Phase 1 Phase 2 Phase 3
résistance
puissance 1
min
5
Cont
Hz
5
Hz
µS
300
secs
secs
secs
secs
secs
*
50 min
15
Mode d'emploi NeuroTrac
12
7
W/R
Cont
50
5
5
300
300
2
2
8
8
*
*
Sports XL
®
Phase 5
Phase 4
Phase 5
10
16
W/R
Cont
50
5
5
300
300
2
2
8
8
*
*
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