Publicité
Les langues disponibles
Les langues disponibles
Door op PROGRAM te drukken kunt u
toegang
verkrijgen
gebruikersprogramma's (U_01; U_02;
U_03).
Zodra
gekozen hebt, druk op MODE, waarna
de eerste stap van het programma dat u
aan het ontwerpen bent getoond wordt
op
het
TIME/DISTANCE
(S_01).
Tevens
SPEED/INCLINE
knipperen.
Maak gebruik van de INCLINE▲▼
toetsen
om
het
selecteren dat u voor de eerste fase wilt
(tussen
0
en
SPEED▲▼ toetsen om de snelheid te
selecteren die u voor de eerste fase wilt
(tussen 1 en 20km/uur).
Druk op MODE, waarna u aan de
tweede
fase
begint
dezelfde procedure uit als in (S_01), de
snelheids- en hellingsinstellingen voor
deze fase variërend, enzovoort tot fase
20
teneinde
kersprogrammagrafiek te voltooien.
Door op MODE te drukken kunt u een
tijdslimiet
voor
programmeren (tussen 10 - 99minuten).
Als de geprogrammeerde oefeningstijd
20 minuten is, duurt elke fase 1 minuut.
Druk op START, waarna het toestel
begint na een aftelling van 3 seconden
die getoond wordt op het middelste
uitleesvenster.
HARTSLAGFREQUENTIE
(HP_1).-
Dit programma (HP_1) dient om de
oefening met een door u gekozen
constante hartslag uit te voeren. Het
programma
werkt
gebruik
van
telemeetband.
Wanneer het apparaat zich in de READY
stand bevindt, drukt u op de toets
All manuals and user guides at all-guides.com
tot
u
een
programma
venster,
zal
venster
gaan
hellingsniveau
12).
Druk
op
(S_02).
Voer
de
gebrui-
de
oefening
alleen
bij
een
hartslag
PROGRAM te drukken krijgt u toegang
de
tot de selectie van het programma
(HP_1,
aangegeven door het knipperen van het
venster
programma HP_1. Wanneer u het
programma heeft gekozen drukt u op
MODE om te confirmeren.
het
Vervolgens gaat het venster (TIME)
knipperen. Door op de toetsen (+ -, of
▲▼), introduceert u uw leeftijd tussen de
(13 y 80 jaar) .
te
Nadat u uw leeftijd heeft ingevoerd drukt
u op MODE en het venster TIME geeft
de
een hartslagwaarde, volgens een tabel
(zie de grafieken op de laatste pagina's
voor de programma's (HP_1 voor leeftijd
en hartslagfrequentie) Wanneer u het
aantal
hartslagen
introduceert u de waarde door middel
van de toetsen (+ -, of ▲▼), en verhoogt
of
verlaagt
hartslagen waarmee u de oefening wilt
uitvoeren.
Wanneer u bijvoorbeeld 100 P.P.M.
(hartslagen
geprogrammeerd, zal het apparaat de
snelheid verminderen wanneer u boven
deze waarde uitkomt. Wanneer u echter
deze geprogrammeerde P.P.M waarde
niet bereikt, zal het apparaat zijn snelheid
vermeerderen,
geprogrammeerde waarde wordt bereikt.
Door op de toets MODE te drukken gaat
het venster TIME knipperen. De tijdsduur
van het gekozen programma kunt u
instellen stellen door middel van de
toetsen (+- of ▲▼) (tussen 10 en 99
minuten). De vooraf ingestelde tijdsduur
van de monitor bedraagt 30 minuten.
Druk op de toets START en het apparaat
het
schakelt, na 3 seconden, in, aftellend
weergegeven
beeldscherm
Profielen (A).
35
PULSE
CONTROL),
overeenkomend
wilt
veranderen,
het
aantal
per
minuut)
tot
op
het
van
de
met
het
gewenste
heeft
dat
de
centrale
Programma
Publicité
