BH FITNESS SF2500LR Mode D'emploi page 44

SF2500LR SK
LINE
sportkoncept
PROGRAMMAMODUS.-
De monitor heeft de beschikking over: 1 profielprogramma MANUAL - MANUEEL; 8 voorgeprogrammeerde
PROGRAMMA-profielen; zowel een profiel dat door de gebruiker geprogrammeerd kan worden (USER -
GEBRUIKER), als ook een man-TEST, vrouw-TEST, en een continu pulsfrequentieprogramma (H.R.C.).
P1 - P8 VOORAF INGESTELDE PROGRAMMA'S.-
Met de monitor ingeschakeld zal de bovenste LED-reeks (A), Fig.2, het profiel en de letter "M" voor manueel
weergeven. De toetsen SPEED▲ en SPEED▼ worden gebruikt om de verschillende voorgeprogrammeerde
profielen weer te geven. Zodra er een specifiek profiel geselecteerd is, druk op ENTER.
De bovenste LED-reeks ( A ) zal om een leeftijdswaarde vragen (tussen 10 en 99), selecteer uw leeftijd door
gebruik te maken van de getallentoetsen (F), Fig.3, en druk op ENTER. Vervolgens zal naar uw gewicht
gevraagd worden (tussen 30 en 199 kg), selecteer uw gewicht door gebruik te maken van de getallentoetsen
(F), Fig.3, en druk op ENTER. START EXERCISE – OEFENING STARTEN zal weergegeven worden op het
alfanumerieke scherm (B) en de oefening zal beginnen na 3 seconden afgeteld te hebben met een snelheid
van 2km/uur.
Er zijn verschillende moeilijkheidsgraden binnen elk voorgeprogrammeerde profiel, om er één van te
selecteren hoeft u slechts op de toetsen SPEED▲ en SPEED▼ te drukken tijdens de oefening.
Als u de minimale snelheid niet bereikt heeft 4Km/h om de monitor aan de gang te krijgen, weergeven; als u
deze snelheid niet binnen 15 seconden bereikt, zal de monitor gedurende 45 seconden in PAUSE-modus
gaan en het alfanumerieke scherm zal een aftelling weergeven, Fig.2. Als u opnieuw met oefenen begint
binnen deze 45 seconden pauze, zal de monitor doorgaan de opgeslagen gegevens te gebruiken; als aan de
andere kant de aftelling 0 bereikt, zal de monitor uitschakelen en zullen alle opgeslagen gegevens verloren
gaan.
Zodra u het oefeningsprogramma hebt beëindigd, zal de monitor de gemiddelde waarden waarop u de
oefening hebt uitgevoerd berekenen en deze tonen op het onderste alfanumerieke scherm (B), Fig.2 .
Als gedurende de tijd die het kost om deze gemiddelde waarden weer te geven geen toetsen aangeraakt
worden en er wordt op de STOP-toets gedrukt, dan zal het toestel terugkeren naar het manuele programma.
P9 - PROGRAMMA 9 (USER).-
Met de monitor ingeschakeld zal de bovenste LED-reeks (A), Fig.2, het profiel en de letter "M" voor manueel
weergeven. Gebruik de toetsen SPEED▲ en SPEED▼ om de verschillende voorgeprogrammeerde
profielen weer te geven. Zodra programma 9 ( USER ) geselecteerd is, druk op ENTER.
De bovenste LED-reeks (A), Fig.2, zal om een leeftijdswaarde vragen (tussen 10 en 99), selecteer uw leeftijd
door gebruik te maken van de getallentoetsen (F), Fig.3 (als de ingevoerde waarde deze limieten
overschrijdt, zal de meest toelaatbare waarde weergegeven worden). Druk op ENTER.
Vervolgens zal naar uw gewicht gevraagd worden (tussen 30 en 199 kg), selecteer uw gewicht door gebruik
te maken van de getallentoetsen (F), Fig.3, en druk op ENTER. Dan zal er een tijdslimiet voor de oefening
gevraagd worden (tussen 10 en 60 minuten), selecteer de tijd door gebruik te maken van de getallentoetsen
(F), en druk op ENTER. Druk nu op RESET, waarna u een aangepast oefeningsprofiel kunt beginnen te
ontwerpen op de LED-reeks (A). Waarna u op ENTER drukt, enzovoort, totdat u de programmagrafiek naar
uw eigen wensen hebt voltooid. Het profiel dat ontworpen wordt is verdeeld in 21 stappen.
Als u een fout maakt tijdens het vastleggen van elke stap, drukt u op RESET en herhaalt u de vorige stap.
Druk vervolgens op ENTER. START EXERCISE – OEFENING STARTEN zal weergegeven worden op het
alfanumerieke scherm (B) en de oefening zal beginnen na 3 seconden afgeteld te hebben met een snelheid
van 2km/uur.
Zodra u het oefeningsprogramma hebt beëindigd, zal de monitor de gemiddelde waarden waarop u de
oefening hebt uitgevoerd berekenen en deze tonen op het onderste alfanumerieke scherm (B), Fig.2 .
Het programma kan onderbroken worden door op STOP te drukken, waarna het onderste alfanumerieke
scherm (B), Fig.2, de gemiddelde waarden weer zal geven voor EXERCISE TIME; DISTANCE TRAVELLED;
CALORIES.
Als gedurende de tijd die het kost om deze gemiddelde waarden weer te geven geen toetsen aangeraakt
worden en er wordt verder geen oefening meer gedaan en er wordt op de STOP-toets gedrukt, dan zal het
toestel terugkeren naar het manuele programma.
44