Lumie Desklamp Guide D'utilisation page 18

Français
pour avoir un effet. En cas de légère douleur oculaire, essayez de
l'éloigner ou de réduire la luminosité ou de l'arrêter pendant un
moment.
Sans le diffuseur – généralement 30 minutes
Avec le diffuseur éteint et la luminosité au maximum, votre
Desklamp vous procure le maximum de bienfaits et il n'est donc pas
nécessaire de l'utiliser longtemps. Elle vous offre une
luminothérapie intensive qui permet une exposition à une lumière
vive (2500lux à 50cm), ce qui est idéal si vous êtes pressé ou si vous
avez besoin d'être rapidement stimulé au travail.
Avec le diffuseur – généralement 60 minutes
Avec le diffuseur en place et la luminosité au maximum, la
Desklamp offre un champ lumineux plus étendu et une lumière
plus douce (1250lux à 50cm) ; cette configuration est plus
appropriée si vous avez le temps pour une séance plus longue.
Il n'y a pas de mal à utiliser la Desklamp pendant plus de 60 minutes ;
par exemple, si vous vous éloignez de votre bureau, vous pouvez
compenser ce manque en vous exposant à votre Desklamp de
temps en temps, tout au long de la journée. Si vous vous sentez plus
à l'aise lorsqu'elle est plus éloignée, une quantité moindre de
lumière parviendra à vos yeux et vous devrez augmenter la durée
d'utilisation.
Vous pouvez utiliser la Desklamp tout en travaillant à l'ordinateur,
en regardant la télévision ou en étudiant, en faisant du travail
manuel, etc. Les verres sombres, les lentilles teintées ou le fait de
fermer les yeux limiteront les effets de la luminothérapie.
Vous devriez remarquer des bienfaits au bout de trois ou quatre
jours consécutifs d'utilisation.
18 | www.lumie.com