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COMMENT RÉGLER LE VÉLO D'INTÉRIEUR
Le vélo d'intérieur peut être réglé pour un maximum de confort
et d'efficacité. Les instructions ci-dessous décrivent une approche
du réglage du vélo d'intérieur pour assurer un confort optimal
à l'utilisateur et un positionnement idéal du corps mais vous
pouvez choisir d'ajuster le vélo d'intérieur différemment.
RÉGLAGE DE LA SELLE
Une bonne hauteur de selle contribue à assurer une efficacité et un confort
maximum tout en réduisant les risques de blessures.. Ajustez la hauteur
de la selle pour vous assurer qu'elle est bien positionnée, en gardant une
légère flexion du genou lorsque vos jambes sont en position étende.
RÉGLAGE DU GUIDON
La position correcte du guidon repose essentiellement sur le confort.
En règle générale, le guidon doit être placé légèrement plus haut que
la selle pour les cyclistes débutants. Les cyclistes avancés peuvent essayer
différentes hauteurs pour obtenir l'agencement qui leur convient le mieux.
A) POSITION HORIZONTALE DE LA SELLE
Tirez le levier de réglage vers le bas pour faire glisser la selle
vers l'avant ou vers l'arrière comme vous le souhaitez. Poussez
le levier vers le haut pour verrouiller la position de la selle.
Testez le glissement de la selle pour un fonctionnement correct.
B) HAUTEUR DE LA SELLE
Soulevez le levier de réglage tout en faisant glisser la selle de
haut en bas avec l'autre main. Abaissez le levier pour verrouiller
la position de la selle.
C) POSITION HORIZONTALE DU GUIDON
Tirez le levier de réglage vers l'arrière du vélo pour faire glisser le
guidon vers l'avant ou l'arrière comme vous le souhaitez. Poussez
le levier vers l'avant pour verrouiller la position du guidon.
D) HAUTEUR DU GUIDON
Tirez le levier de réglage vers le haut tout en soulevant ou en
abaissant le guidon avec l'autre main. Abaissez le levier pour
verrouiller la position du guidon..
E) SANGLES DE PÉDALE
Placez la base métatarse du pied dans la pédale jusqu'à ce que la
base métatarse du pied soit centrée sur la pédale, abaissez-la et
tirez la sangle de la pédale pour la serrer avant utilisation. Pour
retirer votre pied de la pédale, desserrez la sangle et tirez votre pied.
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