Publicité
4. Changez lʼinclinaison du tapis de course
comme vous le désirez.
Pour changer
lʼinclinaison du tapis de
course, appuyez sur les
touches dʼaugmentation
et de diminution de
lʼInclinaison [INCLINE],
ou sur une des touches numérotées de
lʼInclinaison. Chaque fois que vous appuyez sur la
touche dʼaugmentation ou de diminution,
lʼinclinaison change de 0,5%. Si vous appuyez sur
une des touches numérotées de lʼInclinaison, le
tapis de course se règle sur lʼinclinaison sélection-
née. Remarque : après avoir appuyé sur les
touches, le tapis de course prend quelques in-
stants pour atteindre lʼinclinaison sélectionnée.
5. Suivez votre progression sur la matrice et les
écrans.
La matrice—Quand le
mode manuel est sélec-
tionné, lʼécran affiche
une piste qui représente
402 mètres (1/4 de
mile). Alors que vous
vous entraînez, les indi-
cateurs autour de la piste sʼallument lʼun après
lʼautre jusquʼà ce que toute la piste soit allumée. La
piste sʼéteint alors et les indicateurs recommencent
à sʼallumer un à un.
Affichage du temps—
Quand le mode manuel
est sélectionné, cet
écran affiche le temps
[TIME] écoulé. Quand
un programme est
sélectionné, lʼécran affiche le temps restant avant
la fin du programme plutôt que le temps écoulé.
Affichage de la dis-
tance et de
lʼinclinaison—Cet
écran affiche la Distance
parcourue en marchant
ou en courant. Cet écran
affiche aussi lʼinclinaison du tapis de course pen-
dant quelques secondes, chaque fois que
lʼinclinaison change.
Affichage des calories
et du rythme
cardiaque—Cet écran
affiche le nombre ap-
proximatif de Calories
brûlées. Lʼécran affiche
aussi votre rythme cardiaque quand vous utilisez le
détecteur cardiaque de la poignée.
Affichage de la
vitesse—Cet écran af-
fiche la vitesse [SPEED]
de la courroie mobile.
Pour remettre les écrans
à zéro, appuyez sur la touche Arrêt, retirez la clé
puis réinsérez-la.
6. Mesurez votre rythme cardiaque, si vous le
désirez.
Avant dʼutiliser le
détecteur car-
diaque de la
poignée sous la
console, retirez le
film plastique
transparent qui
recouvre les
plaques en métal.
De plus, assurez-
vous que vos mains sont propres.
Pour utiliser le détecteur cardiaque, montez sur
les repose-pieds et tenez les plaques en métal.
Évitez de bouger les mains. Quand votre rythme
cardiaque est détecté, il apparaît sur lʼécran. Pour
une lecture plus précise, continuez à tenir les
plaques pendant environ 15 secondes.
7. Quand vous avez terminé vos exercices, retirez
la clé de la console.
Montez sur les repose-pieds, appuyez sur la
touche Arrêt et réglez lʼinclinaison du tapis de
course sur le niveau le plus bas. Lʼinclinaison
doit se trouver sur le niveau le plus bas où
vous pourriez endommager le tapis de cours
quand vous le pliez dans sa position de range-
ment. Ensuite, retirez la clé de la console et
rangez-la dans un endroit sûr.
Lorsque vous avez terminé dʼutiliser le tapis de
course, placez lʼinterrupteur initialisation/éteint
[RESET/OFF] sur la position « éteint » puis
débranchez le cordon dʼalimentation.
IMPORTANT : si vous ne suivez pas cette con-
signe, les composantes électriques du tapis de
course pourraient sʼuser prématurément.
17
Plaques
Publicité
