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reil. Gardez ce manuel pour vous
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MANUEL DE LʼUTILISATEUR
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Manuels Connexes pour ICON PRO-FORM XP 400 R
Sommaire des Matières pour ICON PRO-FORM XP 400 R
- Page 1 MANUEL DE LʼUTILISATEUR Nº. du Modèle 30480.0 Nº. de Série Écrivez le numéro de série sur la ligne ci-dessus pour références ultérieures. Autocollant du Numéro de Série QUESTIONS ? Si vous avez des questions ou si des pièces sont endommagées ou manquantes, VEUILLEZ NOUS CONTACTER AU SERVICE À...
- Page 2 à la page de couver- ture de ce manuel pour commander un nouvel autocollant gratuit. Placez le nouvel autocol- lant à lʼendroit indiqué. Remarque : lʼautocollant nʼest peut-être pas illustré à lʼéchelle. PROFORM est une marque enregistrée de ICON IP, Inc.
- Page 3 ICON ne se tient aucunement responsable des blessures ou dégâts matériels résultants de lʼutilisation de cet appareil.
- Page 4 AVANT DE COMMENCER Merci dʼavoir choisi le vélo dʼexercice PROFORM questions après avoir lu ce manuel, reportez-vous à la ® 400 R révolutionnaire. Le vélo est un exercice efficace page couverture avant de ce manuel. Pour nous per- pour renforcer le système cardiovasculaire, dévelop- mettre de mieux vous assister, notez le numéro du per lʼendurance et tonifier les muscles de votre corps.
- Page 5 ASSEMBLAGE Lʼassemblage requiert deux personnes. Placez toutes les pièces du vélo dʼexercice sur une aire dégagée et enlevez les emballages. Ne jetez pas les emballages avant dʼavoir terminé lʼassemblage. En plus du ou des outils inclus, lʼassemblage requiert une clé à molette et un tournevis à...
- Page 6 Pour faciliter l'assemblage, lisez les informations de la page 5 avant de commencer. À l'aide d'une autre personne, soulevez le Cardre (1) et placez une cale d'emballage (non illustrée) sous le Cadre. Demandez à l'autre personne de maintenir le Cadre de sorte à l'em- pêcher de balancer d'un côté...
- Page 7 3. Identifiez les Couvercles du Stabilisateur Droit et Gauche (12, 13), portant les autocollants « R » et « L » (R ou Right indique droite ; L ou Left indique gauche). Fixez chaque Couvercle du Stabilisateur (12, 13) au Stabilisateur Arrière (2) à lʼaide de deux Vis de M4 x 16mm (62).
- Page 8 5. Conseil : veillez à ne pas pincer le Attache- Groupement de Fils (40) durant cette étape Demandez à une autre personne de tenir le Montant (4) et le Capot Supérieur (14) près du Cadre (1). Repérez l'attache-fil dans le Montant et le Groupement de Fils (40) dans le Cadre.
- Page 9 7. La Console (5) peut utiliser quatre piles de 1,5 V « D » (non incluses); les piles alcalines sont recommandées. IMPORTANT : si la console a Couvercle été exposée à des températures froides, des Piles prévoyez une période de réchauffement de la console avant d'y installer des piles.
- Page 10 9. Conseil : évitez de pincer le Fil du Détecteur Cardiaque (38) durant cette étape. Éviter de pincer le Fil du Détecteur Cardiaque (38) Orientez la Barre du Détecteur Cardiaque (7) tel qu'il est illustré. Fixez la Barre du Détecteur Cardiaque au Support du Siège (6) à...
- Page 11 11. Orientez le Siège (9) comme il est indiqué. Fixez le Siège au Support du Siège (6) à l'aide de quatre Vis Métal/Nylon de 1/4" X38mm (61) et quatre Rondelles de M6 (63). Remarque : il est possible que les Vis Métal/Nylon et les Rondelles soient fixées d'avance au dessous du Siège.
- Page 12 13. Branchez le Fil du Détecteur Cardiaque (38) dans le Récepteur Cardiaque (39) du Cadre (1). 14. Identifiez la Pédale Droite (44), qui est marquée d'un « R » (R ou Right indique Droit ; L ou Left indique Gauche). À l'aide d'une clé à molette, vissez fermement la Pédale Droite dans le sens horaire au côté...
- Page 13 COMMENT UTILISER LE VÉLO DʼEXERCICE COMMENT AJUSTER LES SANGLES DES COMMENT DÉPLACER LE VÉLO D'EXERCICE PÉDALES Pour déplacer le vélo d'exercice, soulevez le stabilisa- Pour ajuster les teur arrière jusqu'à appuyer le vélo d'exercice sur les sangles des roulettes avant. Déplacez avec précaution le vélo Sangle pédales, tirez dʼexercice vers lʼemplacement désiré, puis abaissez-le...
- Page 14 SCHÉMA DE LA CONSOLE CARACTÉRISTIQUES DE LA CONSOLE La console intègre également le nouveau système dʼentraînement interactif iFit. Le système d'entraîne- Cette console de pointe offre une gamme de fonctions ment interactif iFit permet à la console d'accepter les conçues pour rendre vos entraînements plus cartes d'entraînement iFit conçues pour vous aider à...
- Page 15 COMMENT UTILISER LE MODE MANUEL et le degré de résis- tance des pédales. 1. Activez la console. L'écran passera d'un mode à l'autre toutes Pour activer la console, appuyez sur nʼimporte les quelques secondes. quelle touche ou commencez à pédaler. Lʼécran sʼil- Lʼécran affiche aussi lumine et la console est prête à...
- Page 16 COMMENT UTILISER UN PROGRAMME AVEC Pendant que vous ENTRAÎNEUR vous exercez, lʼécran vous invite à maintenir 1. Activez la console. votre cadence proche de la cadence réglée Pour activer la console, appuyez sur nʼimporte pour le segment en quelle touche ou commencez à pédaler. Lʼécran cours.
- Page 17 COMMENT EFFECTUER UN ENTRAÎNEMENT changera à ce moment. D'OBJECTIF CALORIQUE Pendant que vous vous exercez, lʼécran vous 1. Activez la console. invite à maintenir votre cadence proche de la Pour activer la console, appuyez sur nʼimporte cadence réglée pour le quelle touche ou commencez à...
- Page 18 COMMENT EFFECTUER UN ENTRAÎNEMENT IFIT LE MODE DʼINFORMATION 1. Appuyez sur nʼimporte quelle touche de la La console propose un mode d'information qui vous console ou commencez à pédaler pour activer permet de choisir une unité de mesure pour la console la console.
- Page 19 ENTRETIEN ET LOCALISATION D'UN PROBLÈME COMMENT AJUSTER LA COURROIE Inspectez et serrez toutes les pièces du vélo dʼexercice régulièrement. Remplacez immédiatement toute pièce usée. Si vous sentez les pédales déraper quand vous pédalez, même quand la résistance est réglée au plus haut degré, Pour nettoyer le vélo dʼexercice, utilisez un chiffon il peut s'avérer nécessaire d'ajuster la courroie.
- Page 20 CONSEILS POUR LʼEXERCICE AVERTISSEMENT : Brûler de la Graisse—Pour brûler efficacement de la graisse, vous devez vous entraîner à une intensité avant faible pendant une longue période de temps. Durant de commencer ce programme dʼexercice ou les premières minutes dʼexercice, votre corps utilise tout autre programme, consultez votre méde- des calories de glucide comme carburant.
- Page 21 LISTE DES PIÈCES—Nº. du Modèle 30480.0 R1009A Nº Qté Description Nº Qté Description Cadre Groupement de Fils Stabilisateur Arrière Roulette Stabilisateur Avant Embout du Stabilisateur Montant Butoir Console Pédale/Sangle Droite Support du Siège Pédale/Sangle Gauche Barre du Détecteur Cardiaque Vis à Épaulement de M10 x 41mm Dossier Vis Métal/Nylon de M10 x 80mm Siège...
- Page 22 SCHÉMA DÉTAILLÉ A—N°. du Modèle 30480.0 R1009A...
- Page 23 SCHÉMA DÉTAILLÉ B—N°. du Modèle 30480.0 R1009A...
- Page 24 à un emploi abusif ou inapproprié ou dans le cas de réparations non effectuées par un centre de réparation agréé ICON ; les équipements utilisés à des fins commerciales ou de loca- tion ; ou les équipements qui servent de modèle de démonstration. ICON nʼautorise aucune autre garantie que celle expressément énoncée ci-dessus.