BH FITNESS i.RC MED G6509IH Mode D'emploi page 5

MODO PROGRAMAS USUARIO.-
Los programas de usuario le permite
diseñar los gráficos de velocidad y de
inclinación con referencia a su forma
física.
Estando la máquina preparada, pulse
la tecla PROGRAM y le aparecerá en
el display U01, pulsando la tecla
PROGRAM accede a los programas
usuario del (U01; U02; U03), una vez
haya elegido su programa pulse la
tecla MODE y visualizara en la
ventana TIME/DISTANCE que le esta
indicando el primer paso del programa
que usted esta grabando (S01), que a
su vez también le estará parpadeando
la ventana SPEED/INCLINE.
Con las teclas INCLINE seleccione
la inclinación que usted desee en el
primer paso (entre 0 y 15 niveles),
pulsando las
seleccione la velocidad que usted
desee en el primer paso (entre 0.3 y
14Km/h).
Pulse la tecla MODE y pasara al
segundo paso
mismos pasos que para el punto
(S01) variando
velocidad y la inclinación y así
sucesivamente hasta el paso 16 que
esta compuesto
programa usuario.
Pulsando la tecla MODE le aparecerá
el tiempo de duración del ejercicio
entre (10 y 99minutos).
Si el tiempo programado para la
realización del ejercicio ha sido de 16
minutos, cada paso corresponde a 1
minuto.
Pulse START y la máquina se pondrá
en marcha, transcurridos 3 segundos,
indicados en forma descendente en el
display central.
teclas SPEED,
(S02) realice
se lo desea
el grafico
HRC (Heart Rate Control).-
Este programa le sirve para realizar el
ejercicio en esta máquina, con un
pulso constante que usted haya
seleccionado.
(SPEED + o -) seleccione su edad
entre los valores (13–80), pulse MODE
para confirmar,
ventana de (TIME), seleccione las
pulsaciones máximas que desea para
hacer el ejercicio comprendidas entre
80–186)
Minuto) y pulse MODE para confirmar.
Por último,
deseado de programa (entre 5-99
minutos)
comenzar.
Si por ejemplo usted ha programado
100 P.P.M (pulsaciones por minuto)
en el momento que se rebasa esa
cifra, la maquina le irá disminuyendo
la velocidad. Si por el contrario no
llegase a las P.P.M. programadas, la
máquina
hasta llegar al valor programado.
los
PROGRAMA DE GRASA
la
CORPORAL.-
BODY-FAT.
El programa ("F" BODY-FAT) esta
del
diseñado para calcular el porcentaje de
grasa corporal del usuario.
Pulse la tecla Programa ("F" BODY-
FAT), seguido pulse la tecla MODE
y pulsando las teclas (↨) seleccione el
Sexo (Hombre 01– Mujer 02), pulse
MODE para confirmar, seleccione con
las teclas (↨) su Edad (AGE 10 – 99
años) pulse MODE para confirmar,
seleccione con las teclas (↨) la Altura
(HEIGHT 100-200cm), pulse MODE
para confirmar. Seleccione con las
teclas (↨) su Peso (WEIGHT 20 –
150Kg), pulse MODE para confirmar.
5
Pulsando
le parpadeará
P.P.M. (Pulsaciones
introduzca
o pulse START
aumentará la
las teclas
la
Por
el tiempo
para
velocidad,